[專題]關於失眠

蜡笔

以下是引用冬阳在2005-3-2 10:12:00的发言： 这个让LP看看，也督促她坚持吃，前段时间都吃的，最近一、两个月就全免了，哎，这么简单的事情，坚持下来也不容易啊！

去买21金维它，这个东东在国外都卖的很好。

还有，我最近在猛喝苦丁茶，降火，我也经常上火的。感觉还可以

飞天野猪

我是吃橙子，柑桔，富含维生素，我这地方遍地都是柑桔，橙子，以前据说全亚洲产量第一。

天上vs人间

水果对身体确实很有好处。前段时间朋友生病，我陪护，别人送的水果都吃不完，一个间接的作用就是帮我养成了天天吃水果的好习惯，我也确实感觉到了常吃水果的好处：）

好习惯一经养成便是长效的，所以还是值得培养一下^_^

我也爱吃橙子类水果。嗯，还有柚子、金桔都很不错。在家时吃得不少，回来后忒贵了一点，舍不得，吃得少了^_^

蜡笔

以下是引用飞天野猪在2005-3-2 11:31:00的发言： 我是吃橙子，柑桔，富含维生素，我这地方遍地都是柑桔，橙子，以前据说全亚洲产量第一。

是啊，南方就这东东多，多吃水果没错的，对身体，对美丽，都有贡献的，呵呵

不过柑桔是热的，橙子是凉的，我喜欢吃冰糖橙，甜的！

佛祖保佑

yuer， 我昨天去看大夫了，给我拿的中药：复方枣仁胶囊、 养血清脑颗粒

这么多天了，老失眠，实在抗不住了

再回头看这个贴子，感觉收获颇多

yuer

以下是引用佛祖保佑在2005-3-12 12:49:00的发言：

yuer， 我昨天去看大夫了，给我拿的中药：复方枣仁胶囊、 养血清脑颗粒

这么多天了，老失眠，实在抗不住了

再回头看这个贴子，感觉收获颇多

如果是酸枣仁汤，对于血虚失眠有效的。

吃了药，能睡了么？

木鱼花

晚上上床之前，用热水泡脚，可适量添加熏衣草浴盐助眠。

年前有一段时间，睡觉的时候脑子里想好多事情，就听听瑜伽音乐，专注冥想。

效果不错。

茄子丫丫

我现在不失眠！！

躺下就着的那种。

心境放宽！

什么都能解决。

对于失眠我自己有一套很好的方子：桂圆肉（四、五块）、花生（一小把）、红枣（四、五个）、红糖。

方法：花生、红枣加三碗水，煮到花生熟透，加入桂圆肉，小火慢熬直到就剩一碗水的时候加入红糖，就OK了。一天一次，连吃四天。。。。嘿。。。是我自己的方子哦！！