[專題]關於失眠

疏影水清浅

我会认真看，也会慢慢照着做。
谢谢YUER!

kldw

以下是引用yuer在2004-7-26 9:56:42的发言：
习习，睡了。
刚才去弄院子了。这会儿又有点困了。。。习习，劳动过后，睡得香甜。。。

好梦[em19][em19]

yuer

以下是引用疏影水清浅在2004-7-28 9:01:59的发言：
我会认真看，也会慢慢照着做。
谢谢YUER!

以后不要再这么客气了。

长河映月

想睡好觉.唉!有点难,最近比较烦.面对下一个的工作选择,实在是让我吃不香,睡不好.不太吸烟的我最近也学会了用这种东西伤害自己的方式来排解.不是为了工作本身,大龄的我让父母担心.
真不应该.

yuer

最好不要吸烟了。

等安定了，一切都顺利了，自然可以安然入睡的。

千万别在这个时候养成坏习惯。

宝贝的猪猪

呵呵，这两天睡得很好。

再难的事情，也会过去的。－－－我的经验，呵呵。

绿水本无愁

谢谢yuer.

不过如此＿＿

我也失眠．
脑子里胡思乱想很多东西．
总也控制不住．

yuer

以下是引用不过如此＿＿在2004-7-30 20:17:09的发言：
我也失眠．
脑子里胡思乱想很多东西．
总也控制不住．

不要刻意去控制

试试看腹式呼吸，深长呼吸

ldiwuy

偶有时候会失眠，不过偶就努力的想我睡着以后的样子，慢慢的就睡着了