走出亚健康----我的锻炼日志 - 心灵港湾

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钟情

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1楼

发表于 2010-10-18 20:52 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

本帖最后由风雨不动于 2012-4-14 17:31 编辑

自从毕业之后，已经不记得有多久没有锻炼了。
似乎笑话般，每次和妮子约好跑步时，第二天总是下起雨来。于是小强笑话说哪里干旱你们两人上哪跑步去吧，于是一次次的作罢，直到现在。
朋友看到我的QQ签名说今天开始跑步，很是诧异，是的吧，在他们心中，我是个及其懒散的人。
说起跑步，心中也是百感交集，真的一点也不夸张。每次想到上学时候的比赛，400米，800米，1500米，3000米，5000米，10000米，以及参加过几次马拉松越野赛，也许当我坚持不下去的时候，想想那些曾经，我想我会深深懂得的。

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2楼

发表于 2010-10-18 20:54 |只看该作者

沙发么

阿丹子孙皆兄弟，兄弟犹如手足亲；造物之初本一体，一肢罹病染全身。

苦不苦，吃苦，不苦；难不难，知难，不难。
放弃其实并不比坚持容易多少，只是比较方便而已；坚持并不比放弃困难多少，只是懒得改变而已。

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钟情

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3楼

发表于 2010-10-18 21:02 |只看该作者

本帖最后由钟情于 2010-10-20 19:07 编辑

临江而住，走出小区3分钟，就到了姚江，几次沿江而走，都很喜欢这地方，早些年时，会和小强在晚饭后到江边散步，夜晚的人也很多。姚江沿江一带的绿化也非常好，说不上参天大树，但是夏天也不失为乘凉的好地方。
入秋时节，5点多而已，夜幕已经降临，华灯初上，给姚江增添了几分绚丽。赏着夜景，吹着秋风，江边柳枝依依，难得一份好心情。
今天是第一天，不敢有过多的剧烈运动，从江上的永丰桥下开始，快走至解放桥，大约500米左右吧，然后休息片刻，往回慢跑，慢跑时出了点细汗。
也许许久没运动了，快走加慢跑，最后慢走回家，发现手脚还是有点发软的。洗了个热水澡，舒畅很多。

偶每天就沿着这条江边绿荫小道慢跑，风景很不错滴。

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