走出亚健康----我的锻炼日志

眉眼盈盈

钟情真是幸福。

俺前两天晚上想出走走，散步。老公说，你骨头硬，是不？出去试试，冻不死你！

俺这都零下了！

yanga

还是散步 慢慢来~~~~~~~~~~~~

钟情

相信奇迹^ 发表于 2010-10-18 21:23
是啊，楼主一定要坚持哦

一定会坚持的··

钟情

眉眼盈盈 发表于 2010-10-19 09:59
钟情真是幸福。

俺前两天晚上想出走走，散步。老公说，你骨头硬，是不？出去试试，冻不死你！

天啊····那么冷了啊···
这边穿个薄的小外套刚好，满街上还见穿短袖的····

苦瓜东东

最近我也在跑步呢。一起加油吧。

钟情

我本是魔 发表于 2010-10-20 13:14
我在想像，钟情生完孩子，不喜欢锻炼就喜欢吃红烧肉。三层下巴加啤酒肚。 ...

这孩子，你何居心啊····居然这么诅咒我···

钟情

我本是魔 发表于 2010-10-20 13:32
我给你介绍绿色减肥方法。

控制体重最好是食疗，千万不要吃夜宵。晚饭少吃，以蔬菜水果为主。

我现在苗条的很呢，只想强身健体····

钟情

齐鲁下山虎 发表于 2010-10-18 20:54
沙发么

汗··才发现沙发被你占了····

钟情

今天是第三天

真的真的许久未运动了，也许也不像之前那样那么讲究，运动前还热身，因此没跑多久，就感觉小腹疼痛，于是停下来快走。希望能快快适应才好。

今天多跑了个来回。最后一趟边欣赏夜景，走走停停，用手机拍些夜景。发现姚江的夜景还是挺美的。就在身边，都被忽略了。

没出大汗，细细的汗出了点，感觉舒畅很多，江风有点大，汗很快就被吹干了，感觉很凉，应该多穿点出来跑步才是。今天跑的感觉很气喘，在休息时候给小强打了个电话，气喘吁吁的，小强骂我是傻瓜，呵呵。我有慢性气管炎，不宜受凉，明天如果风大，得保暖好才行。

现在泡脚，真舒服···

lantian007

我也是很久没运动了，不过最近忙，经常走路，晒太阳，应也算是运动的一种吧？