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1楼

发表于 2010-4-19 17:37 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

本帖最后由风雨不动于 2012-4-15 00:16 编辑

好的睡眠是最好的护肝方法。肝胆在夜里23点~凌晨3点时新陈代谢，此时睡眠

休息好身体，可以让肝胆修复功能，将不良影响降到最低。据研究发现熬夜一

天，肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。所以，如果工作没做完，最

好早起，不要熬夜。

[ 本帖最后由元宵妹于 2010-4-21 12:35 编辑 ]

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2楼

发表于 2010-4-19 19:18 |只看该作者

现在一般都很少能坚持11点睡觉

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3楼

发表于 2010-4-19 19:36 |只看该作者

我上夜班,天天都得熬夜,现在暴发了

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4楼

发表于 2010-4-19 19:59 |只看该作者

可以笑也可以哭，不一定要别人保护。。。

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让病魔低头

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5楼

发表于 2010-4-19 20:32 |只看该作者

劳苦大众，上了好多年有夜班的三班倒了，都是为了生活

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6楼

发表于 2010-4-19 21:39 |只看该作者

我的问题是凌晨经常在3点之前就醒了，那时很困也好，就是无法入睡，总要半个到一个小时才能睡着，有时经常醒个几次，搞得第二天没有一点的精神

别放弃生命,因为生命得来不易.
http://tieba.baidu.com/f?kz=69305526乙肝情况表

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7楼

发表于 2010-4-19 21:51 |只看该作者

谢谢。就是应该注意休息

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8楼

发表于 2010-4-19 22:03 |只看该作者

白天没精神头，晚上精神得没头~~~~~~~

相思瞌睡少，暗恋心不老，调情解烦恼，花心练大脑，偷情心脏好，泡妞抗衰老！

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9楼

发表于 2010-4-20 12:57 |只看该作者

要改正不良的生活习惯噢

原帖由命脉于 2010-4-19 19:36 发表
我上夜班,天天都得熬夜,现在暴发了

要改正不良的生活习惯噢

GZMM

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10楼

发表于 2010-4-20 22:36 |只看该作者

我误当着睡午觉了.

人在深圳!

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