战友们有搞锻炼吗? - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 战友们有搞锻炼吗?

发新帖

查看: 817\|回复: 4	go 战友们有搞锻炼吗? [复制链接]

可耻的匿了

Rank: 2

现金: 66 元
精华: 0
帖子: 18
注册时间: 2009-6-18
最后登录: 2017-11-20

1楼

发表于 2009-6-21 13:42 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

我现在肚子大,臀部翘,大腿粗,, 郁闷死了快
才18啊我........

怎么锻炼才合适?

收藏0 分享0 顶0 踩0

回复引用

举报返回顶部

牧羊人帕恩

Rank: 8 Rank: 8

现金: 6216 元
精华: 1
帖子: 8014
注册时间: 2009-5-17
最后登录: 2017-12-7

夜猫子大财主勋章有声有色

2楼

发表于 2009-6-21 13:45 |只看该作者

臀部大点不要紧, 打篮球的好材料, 其余的你得少吃东西控制食量, 多做有氧运动, 比如跑步, 而且每次时间不能少于30分钟, 不然白跑.....

回复引用

举报返回顶部

Rank: 1

现金: 34 元
精华: 0
帖子: 15
注册时间: 2009-5-18
最后登录: 2009-8-8

3楼

发表于 2009-6-21 19:41 |只看该作者

呵呵，自己去锻炼啊，贵在坚持。。。。。。

回复引用

举报返回顶部

可耻的匿了

Rank: 2

现金: 66 元
精华: 0
帖子: 18
注册时间: 2009-6-18
最后登录: 2017-11-20

4楼

发表于 2009-6-24 14:59 |只看该作者

..........................................

回复引用

举报返回顶部

现金: 437 元
精华: 0
帖子: 132
注册时间: 2007-1-2
最后登录: 2019-6-28

5楼

发表于 2009-6-26 18:34 |只看该作者

男的女的？才18你急什么，就是女的才18，你急什么，等着你参加选美么？

回复引用

举报返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

发新帖

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-6-29 04:24 , Processed in 0.013756 second(s), 11 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.