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标题: 战友们有搞锻炼吗? [打印本页]

作者: 可耻的匿了 时间: 2009-6-21 13:42 标题: 战友们有搞锻炼吗?

我现在肚子大,臀部翘,大腿粗,, 郁闷死了快
才18啊我........

怎么锻炼才合适?

作者: 牧羊人帕恩 时间: 2009-6-21 13:45

臀部大点不要紧, 打篮球的好材料, 其余的你得少吃东西控制食量, 多做有氧运动, 比如跑步, 而且每次时间不能少于30分钟, 不然白跑.....

作者: 猎头 时间: 2009-6-21 19:41

呵呵，自己去锻炼啊，贵在坚持。。。。。。

作者: 可耻的匿了 时间: 2009-6-24 14:59

..........................................

作者: sevlamp 时间: 2009-6-26 18:34

男的女的？才18你急什么，就是女的才18，你急什么，等着你参加选美么？

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