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肝胆相照论坛 论坛 养生保健 我要如何才能做到晚上11点上床?
楼主: 积极宝贝
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我要如何才能做到晚上11点上床? [复制链接]

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发表于 2009-4-5 17:57 |只看该作者

6点起床

6点起床, 晚上想晚睡都难
Don't waste precious energy on gossip, energy vampires, issues of the past, negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your energy in the positive present moment.
别把宝贵的精力浪费在流言蜚语、白耗精力的事情、过去的问题、消极的想法或你不能控制的事情上,而是把精力放在积极的当下。
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