新年开始养生保健

南方毛驴

我一向喜欢关注养生保健方面的知识，这个跟疾病和我学的专业有关吧！
有一段时间我这方面做得非常好，有规律的饮食，适当的运动和充分的休息。可是工作之后就变懒了，不怎么运动了，生活没有规律，当然这也跟条件不好有关。
作为HBVER中的一员我深知这个病带来的痛苦和烦恼，曾经迷茫过，苦闷过，无助过，可是幸运的是我走过来了。都说风雨之后见彩虹，的确是这样的，因为疾病我更懂得珍惜身体，因为疾病带来的痛苦我变得更加坚强，也学会了不去歧视弱势群体。
目前治疗这个病没有特效药。没有特效药难道我们就束手无策了吗？难道我们只能消极地等待吗？
我想不应该是这样子的。
有一句广告词：一切皆有可能！
我相信奇迹会有的，一切真的皆有可能，我们会康复的。
除了信念之外我们还要有行动。马哲书上有一句话，我记得非常清楚：对于事物的发展要有坚定的信念，相信只要方向正确，任何细小的努力都不会白费。养生保健是一个正确的方向，我们的目标是康复。也许现在看似作用甚微的一些举动，当积累到一定程度的时候一定会起效果，所谓的量变引起质变。

南方毛驴

从今以后我要严格要求自己，从养生保健的点点滴滴做起，我相信我会康复的。
任何细小的努力都不会白费。

南方毛驴

首先说一下自己的病史吧！
高二的时候发现是携带者（当时是大三），当时不是很了解，吃了几个月的速立特（就是央视打广告的那个药物）。我以为吃完药病就会好了，去医院检查结果还是一样，有些失望和难过。慢慢地了解多了，才知道这个疾病的真正可怕，心里很没底，也有一点点自卑。上学的时候吃药不是很方便，只有暑假的时候回去捡些中药吃，而且药方还是从某些药方大全上抄下来的。那段日子每天就是煎药，喝药，一大碗黑黑的药汁我一口气喝下去。不是因为我坚强，而是我怕分几口喝，痛苦会变成好几次，一口气喝下后只痛苦一次。
就这样断断续续地吃了一些药，高三的暑假检查依然是大三。
后来上大学，三年多都没有再去查。我选择了假装遗忘。
偶尔身体的某个部位有不适，提醒着我疾病的事情。曾经因为疾病我一度很悲观，我在日记里写到本来美好的青春期因为疾病而变得一片灰暗。
可是人总是会成长的，随着阅历和知识的增长我变得更加坚强也成熟了。
有些东西既来之则安之，既然无法改变就不要去抱怨和花太多的时间为它痛苦。

南方毛驴

睡觉去了。
熬夜对身体没好处。以后再写。

JAYJIE

不错啊  受益

南方毛驴

大学平静而愉快地度过了三年。
后来因为一些别的事情，要去做一次检查。我去了那个城市最好的医院，挂号，交钱，抽血，医生告诉我三点半拿报告单。那次是我第一次检查DNA。
在忐忑不安中度过了大半天的时间，好不容易熬到下午三点，我早早去医院等结果。
去了医院才发现好多人跟我一样，早早的就焦急地等待在取报告单的窗口了。
我第一次见到那么多战友，大家谈论着各自的情况。许多中年战友讲到自己硬化了或者纤维化了，口气居然十分轻松。也许这个病折磨他们太久了，以至于态度十分平淡。
焦急，不安，又有一些庆幸，庆幸的是体内虽然有病毒可以不用吃什么药，我还可以像正常人一样生活。
终于到时间了。取报告单的窗口挤满了人，大家围在医生身边，等待着命运的宣判。
医生念到我的名字，我接过来几张薄薄的纸片，心里十分紧张，甚至有点不敢看。
我找了个安静的角落，打开报告单：DNA <1000;肝功正常。
那一刻我长长地舒了口气。

南方毛驴

我知道我现在的情况已经是HBVER里最轻的了。
我很庆幸。
由当年的大三到现在的小三，我觉得功劳最大的是规律的生活和良好的心态。
这中间我没有系统吃过药，完全是自然转变的。

杞子

南方毛驢做得很好，養生是最關鍵的。

沐光

太好了,支持,同意楼主的观点