乙肝三十年 久病的感悟

ligr103

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祝你健康快乐！！！！！！！！！！

兰馨

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　如今治疗乙肝，患者有了更多的药物选择，但同时也产生了一些困惑，以至于进入治疗“迷宫”后无法自拔。特别是在乙肝治疗的过程中，很多患者只关注一些短期治疗指标，却忽视了治疗的真正目的，情绪和心态随着指标起伏波动，影响了正常的工作和生活。

　　迷宫一  急功近利  漠视长远

　　部分患者忽视了持久控制乙肝病毒的重要性，未能建立起长远的治疗目标，并对短期治疗的效果存在奢望，于是期望过高，过早失望，从而放弃治疗。这不仅大大影响治疗效果，还会造成病情反复。

　　有的患者认为长期治疗就代表遥遥无期，从而产生悲观情绪，轻言放弃，导致病情恶化。同样，也有许多患者一味追求当下的“转阴”等指标，在各种治疗方式间辗转。这种追着指标走的行为，小则使得病情反复，大则前功尽弃，不仅摧毁了原本良好的治疗成果，更让好不容易得到控制的病情再度陷入窘境，且给后续治疗带来极大麻烦。

　　专家提醒：中国《慢性乙肝防治指南》指出，乙肝治疗的总体目标是长期抑制病毒复制，延缓和阻止疾病进展。因此患者只要建立长期治疗的信心，病情就完全可以得到有效控制，患者也可以回归正常的生活。

　　迷宫二  不求甚解  盲目停药

　　一些患者并不了解乙肝治疗是一场持久战，盲目追求停药，天真地认为停药即为治愈，忽略停药后的复查，以至于病毒反弹后未能得到及时控制。

　　目前的乙肝治疗均难以彻底清除病毒。世界卫生组织调查发现，全球权威专家都认同对乙肝病毒的控制才是符合临床实践的提法。值得关注的是，即便是经过治疗达到中外乙肝治疗指南提出的停药标准，大部分患者在停药后仍会出现病毒反弹的现象，需再次治疗。

　　专家提醒：停药只是乙肝长期治疗过程中的一个阶段，且需要在专科医生的指导下进行。停药并不等于停止抗病毒治疗，更不应该被视为乙肝治疗的终点。对大部分乙肝患者来说只有通过长期的抗病毒治疗，最大限度地抑制病毒复制，才能达到控制病情、改善健康状况的目的。

　　迷宫三  认知盲点  忽视耐药

　　目前，耐药问题已成为影响乙肝患者得到持续有效治疗的隐形屏障。但由于部分乙肝患者的认知局限，在初始治疗时就对耐药问题缺乏重视，给原本顺利的病情控制过程平添暗礁。  

　　当乙肝病人出现耐药后，即便更换药物，加大剂量，也摆脱不了“耐药、换药、再耐药”的恶性循环，导致病毒加速复制，身体每况愈下，不仅使病情恶化，也将治疗周期无限后延，使治疗负担不断增加。

　　专家提醒：耐药的产生与多因素有关，除药物本身发生耐药的几率不同外，盲目停药再用药也是诱发耐药的原因之一。乙肝患者应尽早意识到耐药问题的严重性，在初始治疗时听从医生的安排，认真用药、坚持用药，选择高耐药基因屏障和强效抑制病毒的药物，均可以降低耐药风险，保障持续疗效。

　　迷宫四  本末倒置  重治疗轻生活

　　很多患者将乙肝治疗中的短期指针“达标”当做唯一目标，情绪经常随着指针的波动而起伏不定，并出现担忧、焦虑甚至恐惧，失去正常生活的信心。对他们来说，乙肝恰似一层挥之不去的阴霾，笼罩着自己的生活甚至整个家庭，久久不能散去。

　　专家提醒：治疗的根本目的是为了服务生活。乙肝患者在用药物治疗的同时，更需要愉悦的心情和快乐的生活。快乐和药物一样重要。对于每一位用药者来说，药物不仅使你身体健康，还使你拥有幸福和睦的家庭。你的快乐会使药物的药效提高，你的快乐会使你周围的人以及家人快乐和幸福。

来源： 健康报

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西红柿是防治肝病的食疗和养生佳品，但是西红柿食疗有四条禁忌，具体如下：

　　(1)忌吃未成熟的西红柿。未成熟的西红柿中含有大量“番茄碱”，多食会发生中毒。中毒症状为恶心、呕吐、流涎及全身疲软、乏力等症状，严重者还有生命危险。据研究西红柿的这种有毒“生物碱”，会随西红柿皮色不断成熟发红后逐渐降低，并会在变红的西红柿中消失。所以未成熟的带青绿色的西红柿，一定不要去品尝。

　　(2)空腹时忌食西红柿。西红柿中含有大量果胶及柿胶酚等成分，是可溶性收敛剂。这些物质很容易与胃酸发生化学反应，进而形成不易溶解的块状物，使胃内张力升高，可引起腹痛、呕吐，甚至休克，所以不主张在空腹时吃西红柿。

　　(3)生西红柿与生黄瓜不宜同时食用。西红柿是一种富含维生素的果蔬食品，每100克西红柿中含胡萝卜素550微克，硫胺素和核黄素各0.03毫克，尼克酸10.6毫克，维生素C19毫克，维生素E0.57毫克，维生素A92微克。而黄瓜中具有维生素C分解酶，能破坏西红柿中维生素C及降低其它营养成分，所以特别不宜将西红柿与黄瓜在一起生食。

　　(4)西红柿加热烹制，切忌时间过长。如果加热时间过久或反复煮食，会使维生素被大量破坏，失去营养价值。

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好好活，慢慢拖，一年还有三万多；不要攀，不要比，不要自己气自己；少吃盐，多吃素，少打麻将，多散步；按时睡，按时起，打拳跳操健身体；只要能吃饭，钱就不会断；不要嫌钱少，就怕走得早；钱再多官再大，一样都进木盒盒；
一个中心，以健康为中心；两个基本点：糊涂点、潇洒点；
四个忘记：忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨、忘记过去。