乙肝与体育运动之间矛盾

雨飞

坚持就是胜利

zasxz

发现晚饭过后半小时开始快走很有好处。

七色阳光

没错，运动，运动，不动就浑身不爽！我也是。

追云

我每天早上都有锻炼，先是慢走，继而快走，最后慢跑。偶尔朋友凑巧，还会打一下羽毛球、乒乓球。

三笑而过

生命在于运动，只有通过体育锻炼才能增强体质，但是患乙肝后不易剧烈运动，即使运动后当时没什么不良反映。患乙肝后最需要的就是要生活规律，不要剧烈运动，要坚持经常，不能一曝十寒

wsxsy

以下是引用zhanggl在2003-12-20 21:10:00的发言：
半年前ALT升高时，医生一在告戒我不能太剧烈运动。隔壁的病友还举例对我说，某某人本来已经稳定了，因为爬山一次就ALT升高，还说我以后性生活也不能太累。以至于我到现在都对运动怕怕的。原来在学校我很喜欢打乒乓球，现在却不敢打了，怕累着，甚至骑自行车也怕累，于是买了摩托。（近日被偷了）平时走个三楼、五楼什么的也尽量慢慢走，怕太急了心跳太快，对肝不好。想问问大家，我这样是不是注意过头了。我还能打乒乓球吗？  经常听说要把握一个度，可这个度的界限在哪儿？  偶刚参加工作，离单位有点远（自行车15-20分钟吧），近日摩托被偷了，只能在次骑上自行车，会不会因此累着？

是不是太夸张了,那要是你住8楼怎么办??该运动就运动嘛,而且慢慢上量!

chenyile

运动让生命保持新鲜!!

热热

今天一定去散步.....

河马先生

me too. 我相信跑步最后能解决我的“小三”，哪怕跑到60岁

以下是引用炒肝在2003-9-9 20:33:00的发言：
楼上的朋友，你所缺少的不是“精力”而是“毅力”。

由于前几天体检抽了两管血，第二天晚上我跑步的时候才跑了五分钟就满头大汗，没多一会儿就感觉累了，就那些我也咬着牙坚持了二十多分钟。。。

要有恒心呀朋友。

虽然我已经坚持跑步六七年了我的小三阳还是没有转阴，但是我坚信只要坚持奇迹一定会在我身上发生的。

江苏南京

不能运动过度