大家平时都做什么运动

lovesunshine

我差不多每周1到2次游泳，偶尔打打羽毛球一小时，该不会增加小心肝的负担吧？
大家都做什么运动呢？

海南之美

我平时晚上散步一个小时，有时也一个星期打上二、三次羽毛球。

40更坚强

每天晚上散步，天冷就快走。。。

czezzt

我今年60岁.每天下午四点出去散步,大约1小时.
原来去爬山,最近4个月不敢去了.我怕肝脏受不了.其实我自己觉得还可以,但是怕肝脏受不了.

陈致远

运动加健康饮食

远安

czezzt 发表于 2013-11-23 22:30
我今年60岁.每天下午四点出去散步,大约1小时.
原来去爬山,最近4个月不敢去了.我怕肝脏受不了.其实我自己觉 ...

对，还是小心点儿好。运动强度不能太大的，每天步行一小时6公里。

czezzt

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       谢谢!我等还是小心一点好.
     最近我的一位邻居今年63岁.先是肝硬化,后来发展到肝癌,直至扩散到全身,前几天去世了.他看病花钱可多了.前后有三四年.每年估计要二十万左右.他是一名副县级领导,花钱还比较好报销,就这家里也受不了.
   这个毛病如不及早控制,一旦失控,花钱也没用了.

三叠

游泳，可是没时间，是减少得可怜，冬天游个泳，花去路上换洗等等总要差不多半天时间，哎。

远安

是的，到了终末期那就是花钱买罪受。关键在平常注意。

lovesunshine

回复 三叠 的帖子

我还好，游泳加冲澡一个小时多会。