硬化后，看看我一天的生活规律！

40更坚强

   本人40，增强CT出来时硬化和脾大，知道结果后曾一度痛苦迷茫，但相见肝胆相照论坛后，看到许多战友抗病毒疗效显著，最后也渐渐平和下来，遂到浙一看专家刘克洲教授，服扶正化瘀和恩替，目前怀良好的心态加上积极地治疗。先替自己加油一下！！！
   早上7点左右起床，锻炼10-20分钟，7点30早饭米粥，外加一个鸡蛋，8点吃扶正化瘀胶囊，隔一个小时后补充水果，或苹果，或香蕉，随后开始工作【因我现在是自由职业，要养家糊口，至少要把一个月的药费给赚回来啊】，劳动强度不大，干一会休息一会。
   11点30吃中饭，主食米饭，菜有鱼或瘦精肉还有新鲜的蔬菜，饭后20分钟服药，然后午睡一小时左右，随后1袋光明黑加仑酸牛奶，接下来开始下午的工作【我是搞家电维修兼修电脑】，不讲量，修一点是一点。
    15点30分加餐，或藕粉或燕麦片之后水果，或苹果或香蕉或菠萝。
   17点30分晚饭，内容与中饭差不多，饭后20分钟服药，19点开始散步，时间控制在30-60分钟之间，边散步边听音乐。
晚上21点开始服【恩替】，22点就寝。
以上就是我一天的生活规律，不知是否合理和有效，希望战友们多多交流！！！！！！
    最近又增加了一个好的保健项目，买了一条鹅卵石的地毯，天天在鹅卵石上走上一段时间，给五脏六腑按摩一下，感觉身体好轻松，精神也好。总体感觉是神清气爽。

tanny81

很好啊，每天吃新鲜蔬菜和水果，我是没那么多的加餐，祝福你啊

tanny81

问下，扶正化瘀是中成药吧，怎么个吃法啊，我现在吃替比和参芪肝康胶囊还有护肝片

开心快乐@

习惯不错，顶

40更坚强

tanny81 发表于 2012-5-24 10:14
问下，扶正化瘀是中成药吧，怎么个吃法啊，我现在吃替比和参芪肝康胶囊还有护肝片 ...

扶正化瘀是胶囊的中成药，服用很方便的。虽然用药的名称不同，但效果应该差不多吧！吃了差不多一个月了，感觉脾大在逐渐减小，以前胸前有压痛感和胸闷，现在基本感觉不到了。

999123

40更坚强 发表于 2012-5-24 09:19
本人40，增强CT出来时硬化和脾大，知道结果后曾一度痛苦迷茫，但相见肝胆相照论坛后，看到许多战友抗病 ...

你累不累呀。自然。

xiangsiwuyong

飘过，顶起

硬的太早

楼主生活规律很好。

一定抗病毒

关键是晚上10点睡觉这个习惯好。这病最怕 熬夜！

40更坚强

一定抗病毒 发表于 2012-5-24 13:55
关键是晚上10点睡觉这个习惯好。这病最怕 熬夜！

以前每天均在23点30左右就寝的。毕竟保命要紧，早休息减低劳动强度，不能吃力，家里的顶梁柱呀，少量的工作还是要干的