硬化后，看看我一天的生活规律！

40更坚强

诸诸2006 发表于 2012-5-25 13:56
不错，贵在坚持，，，，，，但是这个年龄很难呀，我现在的生活都有些乱了 ...

保命要紧啊，一定要坚持下去，毕竟人的生命只有一次，对于我们搞维修的来说，钱多赚少赚都无所谓的，

chenhuchun

上班 下班 睡觉 骑车 跑步 各种肌肉锻炼 各种活动   不管几点睡 尽量让自己自然醒  平均不低于10个小时的睡眠

好想醉一次

搞维修不能整天坐着，每一个小时起来休息10分钟。

40更坚强

好想醉一次 发表于 2012-5-26 07:29
搞维修不能整天坐着，每一个小时起来休息10分钟。

是啊，现在硬了后，感觉修东西精力大不如前了，主要是视觉很容易疲劳，修上半小时后眼睛会很酸，不得不停下来休息，我目前的工作量很小，差不多要全部上门全部推掉了，而且马上空调旺季要来了，现在也无心去做，一心养病吧，，，

平常一棵心

fangfanfxiaohe

请问可以吃铁皮枫斗吗？还有可以和西洋篸混在一起吃吗？

40更坚强

fangfanfxiaohe 发表于 2012-5-28 11:20
请问可以吃铁皮枫斗吗？还有可以和西洋篸混在一起吃吗？

这个问题我也不清楚啊，如果已到硬化了我看还是别吃的好，一心抗病毒治疗才是最主要的。

liu001818

很好，贵在坚持吧

布琳茨教

这种生活规律值得推广，我基本上也是这样的。

谁耗死谁？

我41岁，小三阳轻度代偿性肝硬化，每天下午长跑四千米，每周末徒步爬山1400米以上，大概八小时左右。每晚十一点半后睡觉，早上七点起床，中午午睡一小时。早上两个肉包子，中午米饭蔬菜鸡蛋或鱼肉，晚饭跟中饭类似。很少吃水果。我就是有点担心我的运动量大了点，管它呢，人只要活着就一定要开心快乐。只要喜欢没明显大碍就去做。