六字诀养生法你练了吗？

飞越

我练六字诀一个月以后的变化是消化系统大有改观，好多年大便浠黑已经不见了。这是没有吃任何药的情况下自然转变的，什么样的神力呀？这就是一呼一吸六个字产生的奇效。有空我再继续给大家讲。

隽子

无论你选择哪家气功，坚持练，你都能感受到他神奇

w7568

其实中央4台播出的健身气功六字诀，是各位专家在马礼堂气功六字诀的基础上加以整编的，动作要领更简单易学，只是呼吸法不同，中央台讲的是逆腹式呼吸法。我现在改练了中央台的健身气功六字诀了，因为马礼堂的气功六字诀讲究意念很难掌握，我想不管练哪种气功只要持久以恒，会有效果的！

飞越

说得都很正确，无论哪种锻炼方式只要坚持都对健康有好处的。六字诀可以蠕动肠胃促进消化吸收，我以前总是腹胀没有什么办法，通过练功没吃药现在好了。如果感兴趣不妨试试。方法多种选择适合自己的，当然最主要的是调整好心态，高高兴兴过好每一天。

miclle

对的，我一直都对传统养生抱着希望。。。

鱼鱼80

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楼主,你是跟着视频练的吗?还有ca是啥意思?

身体是本

刚必复

CA是癌的英语

飞越

鱼鱼80你好！我是跟一位练六字诀二十多年根底很深的老师学的。顺便把命捡了回来，又走上了健康大道。

飞越

mille你好！你我同感，我尤其对千年的功法感兴趣，那是祖国的瑰宝，多少代人传承积累的精华。