体力还是不行啊 - 乙肝交流 - 肝胆相照论坛 -

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查看: 1466\|回复: 22	go 体力还是不行啊 [复制链接]

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1楼

发表于 2011-10-16 14:03 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

本帖最后由风雨不动于 2012-4-14 12:01 编辑

散步一小时、小跑400米、再打十几分半场篮球就蔫了，感觉体力耗竭并肝区不适感（堵得慌），抗病毒有效一年了，啥时候能够拥有充沛的体力啊，真是沮丧!

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2楼

发表于 2011-10-16 14:13 |只看该作者

可能还是锻炼少的缘故吧我一周也打2场篮球感觉体力很好没有不适症状

咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。”
点评：真正的勇士敢于直面惨淡的人生

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3楼

发表于 2011-10-16 15:03 |只看该作者

循序渐进，慢慢来。

本人不是医生。

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4楼

发表于 2011-10-16 15:48 |只看该作者

回复 ⑤⑥⑦ 的帖子

你这样的体力我太羡慕了

梦想一定要有，万一实现了呢

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5楼

发表于 2011-10-16 15:53 |只看该作者

回复我随心动的帖子

锻炼容易累，难以坚持啊。

梦想一定要有，万一实现了呢

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6楼

发表于 2011-10-16 16:11 |只看该作者

卅卅卅发表于 2011-10-16 15:53
回复我随心动的帖子

锻炼容易累，难以坚持啊。

建议逐渐增加频率和运动量。
开始每周1次，过几个月，每周2次，然后逐渐延长运动时间。会逐渐好转的。

本人不是医生。

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7楼

发表于 2011-10-16 16:25 |只看该作者

回复卅卅卅的帖子

循序渐进我相信你也可以的！加油！

咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。”
点评：真正的勇士敢于直面惨淡的人生

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8楼

发表于 2011-10-16 16:36 |只看该作者

我们是病人，就别指望和正常时一样了。

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9楼

发表于 2011-10-16 20:41 |只看该作者

梦想一定要有，万一实现了呢

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10楼

发表于 2011-10-16 20:55 |只看该作者

适量运动即可！
没必要拼肝又拼命！
您觉得这么做值得吗？

1、杰克船长精华帖集
2、岂能尽如人意，但求无愧于心！

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