肝胆相照论坛
标题:
体力还是不行啊
[打印本页]
作者:
卅卅卅
时间:
2011-10-16 14:03
标题:
体力还是不行啊
本帖最后由 风雨不动 于 2012-4-14 12:01 编辑
散步一小时、小跑400米、再打十几分半场篮球就蔫了，感觉体力耗竭并肝区不适感（堵得慌），抗病毒有效一年了，啥时候能够拥有充沛的体力啊，真是沮丧!
(6.合.彩)足球/篮球...各类投注开户下注
第一投注现金网:招代理/年薪10万以上:6668.cc
作者:
⑤⑥⑦
时间:
2011-10-16 14:13
可能还是锻炼少的缘故吧 我一周也打2场篮球 感觉体力很好 没有不适症状
作者:
我随心动
时间:
2011-10-16 15:03
循序渐进，慢慢来。
作者:
卅卅卅
时间:
2011-10-16 15:48
回复
⑤⑥⑦
的帖子
你这样的体力我太羡慕了
作者:
卅卅卅
时间:
2011-10-16 15:53
回复
我随心动
的帖子
锻炼容易累，难以坚持啊。
作者:
我随心动
时间:
2011-10-16 16:11
卅卅卅 发表于 2011-10-16 15:53
回复 我随心动 的帖子
锻炼容易累，难以坚持啊。
建议逐渐增加频率和运动量。
开始每周1次，过几个月，每周2次，然后逐渐延长运动时间。会逐渐好转的。
作者:
⑤⑥⑦
时间:
2011-10-16 16:25
回复
卅卅卅
的帖子
循序渐进我相信你也可以的！加油！
作者:
okokokok
时间:
2011-10-16 16:36
我们是病人，就别指望和正常时一样了。
作者:
卅卅卅
时间:
2011-10-16 20:41
作者:
z3f
时间:
2011-10-16 20:55
适量运动即可！
没必要拼肝又拼命！
您觉得这么做值得吗？
作者:
卅卅卅
时间:
2011-10-16 21:25
回复
z3f
的帖子
海盗教诲的是，本来不想打篮球的，但是路过篮球场，突然想试下抗病毒后的体力。。
作者:
卅卅卅
时间:
2011-10-16 21:27
连续这一礼拜经常散步2小时左右，感觉体力还行，没想到打篮球还是吃不消
作者:
whyleaveaway
时间:
2011-10-16 21:32
哥哥以前体力好的要命 自从抗毒一年以后 现在体力大大不如以前了 悲催啊。。。。
作者:
z3f
时间:
2011-10-16 21:39
太剧烈的运动不适合咱们！
适量的，舒缓一些的，也可以考虑！
量力而行！
过于劳累，
适得其反！
得不偿失！
呵呵…
作者:
抗战11
时间:
2011-10-17 07:53
楼上兄弟说得好适量运动
作者:
loveelle
时间:
2011-10-17 08:51
不宜做剧烈运动。
作者:
tramp
时间:
2011-10-17 09:28
这个东西，高频度的长时间剧烈运动是有害的，我就是受害者，偶尔来点应该没什么问题，自己把握，适度吧，很怀念以前连续打球5个小时都不累的感觉
这该S的肝病
作者:
给你向日葵
时间:
2011-10-17 14:47
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
卅卅卅
时间:
2011-10-17 17:23
刚散步回来，沿着公路人行道缓坡上山下山，来回一个半小时感觉运动量刚好
，再多点就该累着了
作者:
身体是本
时间:
2011-10-17 17:26
回复
卅卅卅
的帖子
不错啊
作者:
卅卅卅
时间:
2011-10-17 17:34
回复
身体是本
的帖子
说是上山，但坡度极小，跟走平路差不多 呵呵 PS：就一小山包
作者:
vivi555
时间:
2011-10-18 10:55
作者:
卅卅卅
时间:
2011-10-18 13:01
昨晚有轻微腹泻，今天自我感觉小肚子肠子走的较快，小腹还有点不适。看来运动过头，小心肝忙不过来了
欢迎光临 肝胆相照论坛 (http://hbvhbv.info/forum/)
Powered by Discuz! X1.5
这该S的肝病
，再多点就该累着了
