晚上一起夜就睡不着，有啥好方法呀？ - 乙肝交流 - 肝胆相照论坛 -

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛 › 论坛 › 乙肝交流 › 晚上一起夜就睡不着，有啥好方法呀？

1 2 3 4 567 8 下一页

发新帖

楼主: 从大到小	go 晚上一起夜就睡不着，有啥好方法呀？ [复制链接]

Rank: 4

现金: 437 元
精华: 0
帖子: 397
注册时间: 2011-9-26
最后登录: 2011-12-30

51楼

发表于 2011-9-29 12:26 |只看该作者

失眠了！醒了千万不要玩着玩那

地藏菩萨，药师佛保佑所有战友早日转阴。尤其是老婆

我相信佛法的力量

举报返回顶部

Rank: 2

现金: 40 元
精华: 0
帖子: 27
注册时间: 2011-9-26
最后登录: 2011-12-1

52楼

发表于 2011-9-29 12:37 |只看该作者

我也是，睡到半夜就醒了，不知道怎么办，愁

举报返回顶部

Rank: 2

现金: 35 元
精华: 0
帖子: 30
注册时间: 2011-9-23
最后登录: 2011-12-30

53楼

发表于 2011-9-29 13:12 |只看该作者

我睡不着就喜欢吃东西，这个不好哎

举报返回顶部

Rank: 3 Rank: 3

现金: 111 元
精华: 0
帖子: 104
注册时间: 2011-9-23
最后登录: 2011-12-28

54楼

发表于 2011-9-29 13:21 |只看该作者

这个好像挺正常的，实在不行就去跑步了，跑累了我就想睡觉了，哎

举报返回顶部

Rank: 3 Rank: 3

现金: 68 元
精华: 0
帖子: 61
注册时间: 2011-9-26
最后登录: 2011-12-29

55楼

发表于 2011-9-29 14:17 |只看该作者

睡前注意饮食，少吃含咖啡因的东西，还有注意睡眠姿势也是有帮助的

举报返回顶部

Rank: 4

现金: 925 元
精华: 1
帖子: 576
注册时间: 2011-8-11
最后登录: 2011-10-29

56楼

发表于 2011-9-29 15:39 |只看该作者

那我改白天多喝水试试，谢谢建议

刚混论坛不久，希望各位战友多多指教
刚干扰不久，希望自己一切顺利
学习。。。

举报返回顶部

Rank: 2

现金: 73 元
精华: 0
帖子: 53
注册时间: 2011-4-15
最后登录: 2011-12-30

57楼

发表于 2011-9-29 15:51 |只看该作者

适当的运动加健康的生活习惯，还有良好的心态，应该能保证一个有质量的睡眠

举报返回顶部

Rank: 4

现金: 366 元
精华: 0
帖子: 290
注册时间: 2011-5-2
最后登录: 2012-6-3

58楼

发表于 2011-9-30 11:23 |只看该作者

从大到小发表于 2011-9-29 08:00
大枣？是红枣吗？新鲜的？谢赐教

淘宝买新疆的玉枣，大个烘干的，每天两个，包你睡好

举报返回顶部

Rank: 4

现金: 925 元
精华: 1
帖子: 576
注册时间: 2011-8-11
最后登录: 2011-10-29

59楼

发表于 2011-9-30 11:34 |只看该作者

jiujiuwoyigan 发表于 2011-9-30 11:23
淘宝买新疆的玉枣，大个烘干的，每天两个，包你睡好

嗯，值得一试，谢谢

刚混论坛不久，希望各位战友多多指教
刚干扰不久，希望自己一切顺利
学习。。。

举报返回顶部

Rank: 4

现金: 103 元
精华: 0
帖子: 80
注册时间: 2011-8-18
最后登录: 2017-11-21

60楼

发表于 2011-9-30 11:37 |只看该作者

前几天我还睡不好,吃了几天叫什么心肝宝胶囊的,睡的还行了,就是对乙肝没什么治疗作用

举报返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

1 2 3 4 567 8 下一页

发新帖

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-11-29 06:04 , Processed in 0.014115 second(s), 9 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.