如果你觉得生活很好，请告诉我们你的保养秘诀 - 乙肝交流

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楼主: ainbaby	go 如果你觉得生活很好，请告诉我们你的保养秘诀 [复制链接]

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61楼

发表于 2011-4-9 10:08 |只看该作者

欢迎乙肝患者，携带者，大三阳，小三阳加入, 一同携手战胜乙肝,消除乙肝歧视,共同奋斗!交流群 `41558987

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少校营长

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发表于 2011-4-11 08:23 |只看该作者

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抗病之旅

少校营长

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63楼

发表于 2011-4-11 13:59 |只看该作者

在进行正规的抗病毒，按时服药的前提下，我认为增加一些辅助疗法是行之有效的．
一．精神疗法：１．用悠扬悦耳的音乐疗养自己的心情，搜集下载古典音乐，世界名曲　　　　　　　　　等，散步和休息随时听听，使人好似进入仙境一般，心情十分舒　　　　　　　　　　畅，给人以振奋．
　　　　　　　２．养鱼种花，陶冶情操．当你亲手培育的花卉鲜花绽放时，你也心花　　　　　　　　　怒放，美好的心情无与伦比．什么病都被抛在脑后．
二．气功疗法：我在网上学会了健身气功六字诀，易筋经，八段锦，五禽戏，太极拳，　　　　　　　每天上公园选择有水有树空气新鲜的场所进行锻炼，大约两个小时左　　　　　　　　右．一年多来，通过习练气功，身体明显强壮起来，原来腰酸腿疼的怔　　　　　　　状消失了，腰杆挺直了，走个十里八里路也不觉的累了．我现在正在习　　　　　　　练健身气功－大舞．
以上是我的一点体会，希望能给病友一点启示，同时倡议所有病友行动起来，投入到力所能及的健身中，从疾病的阴影中解脱出来．

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宇宙战斗者