拉米康复交流帖！仅限拉米人和拉米组织（非拉米勿扰） - 乙肝交流

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122楼

发表于 2011-3-30 11:54 |只看该作者

继续拉米中。。。。。。效果还可以吧，最起码身体感觉很好啦！身体不像以前那么的疲劳了！上楼也有劲儿啦！肝区也不那么的胀痛了！经常顶顶更健康！！！

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123楼

发表于 2011-3-30 12:03 |只看该作者

最近睡眠还是有所改善吧！有时候，凌晨4、5点钟就容易醒来！到了第二天早上就没有精神头了！晚上尽量要在11点之前睡觉吧！因为晚上11点到凌晨3点钟是人体最关键的时候！造血，重要的五脏修复活动的重要时间段！如果这个时候，不好好休息的话，对身体的伤害是最致命的！所以为了生命，为了多活个几十年，还是早早的睡觉吧！

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124楼

发表于 2011-3-30 12:16 |只看该作者

均衡的营养，适量的运动，充足的睡眠，良好的心态！拥有这四样儿，你就会拥有好的身体素质！然后，还要学习中医养生，好好地调理自己的身体，脾胃乃后天之本！好好地对待自己的身体！和自己的身体谈恋爱，好好地珍惜自己，好好地爱护自己！求医不如求己！自己才是自己最好的医生，也是最好的老师！好好地活着，好好地善待自己！好好地回报自己！不断地提高自己的生活质量！因为人最宝贵的是生命，生命对每个人只有一次！呵呵......

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techan008

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125楼

发表于 2011-3-30 12:19 |只看该作者

身体要紧呀，我也该去查一下啦

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126楼

发表于 2011-3-30 12:35 |只看该作者

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这么难bnn

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127楼

发表于 2011-3-30 14:41 |只看该作者

伤心，还是伤心！

zdliucumt

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发表于 2011-3-30 14:58 |只看该作者

回复与乙肝共舞的帖子

为什么没有推荐用替比夫定的？我2009年9月检查时ALT：728，DNA>10E07，起初吃了两个月的替比夫定加上另外一种降酶的药，DNA降到了<10E03，肝功能也正常了，由大三阳变为小二阳，后来只吃替比夫定，一直到现在差不多一年半了，一切正常，也没有什么副作用和耐药性。我比之前长胖了十五斤，身体状态很好而且一直很稳定，当然我自己也很注意生活规律及饮食。