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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 经常失眠怎么办？
楼主: lemonades

经常失眠怎么办？ [复制链接]

limitin

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61楼
发表于 2009-8-2 00:28
一天笑三笑 远离病和药
lemonades

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色女勋章 心灵港湾 旺旺勋章

62楼
发表于 2009-8-7 00:45
原帖由 GK 于 2009-8-2 00:04 发表
下午运动半个小时 是最好的治疗失眠的良药


说实在话，没你的毅力，我最多能坚持30天，从没超过30天的。我若很有毅力，也不是今天这种样子了。唉，不说了。怪自己了。
dfyy8989

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电脑大牛 有声有色

63楼
发表于 2009-8-7 09:23
原帖由 GK 于 2009-8-2 00:04 发表
下午运动半个小时 是最好的治疗失眠的良药

感觉有点道理吧
我的淘宝小店http://dfyy8989.taobao.com/刚开小店那会儿：http://www.hbvhbv.com/forum/thread-938141-1-1.html/
宁静岁月

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64楼
发表于 2009-8-11 12:07
与其自己乱碰，不若去看看内科中医，找个精神的老医生看一下．造成失眠的情况很多，如果长期失眠，一定要看医生．以前一个医生跟我说喝莲子百合等（忘记还有什么了）褒瘦肉汤，挺有有效的．
wgy0444123

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65楼
发表于 2009-8-11 19:24
跑步后进行压腿，大腿内侧有疼痛感最好。
一切随圆了

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66楼
发表于 2009-8-13 19:31
我也偶尔会失眠，基本是整晚，那难受是，越想让自己睡着越睡不着，只能拿一本书来看。
孤寂百年

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67楼
发表于 2009-10-27 14:54
数绵羊啦 一只 两只  三只 .........................
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