经常失眠怎么办？ - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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楼主: lemonades	经常失眠怎么办？ [复制链接]

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51楼

发表于 2009-7-25 10:22

从我这几年的从医经验来看，治疗失眠，食疗、针灸等等这些都属于辅助治疗方案，要想治好失眠除了以上辅助方案外，关键还是药物。西药，像安定这类，对身体伤害比较大，而且会产生依赖性，说句实在的，能不吃的建议别吃。中药里面，目前大众口碑比较认可的是中药助眠宝，中药，优点是疗效比较快，但是售价相对比较高。其次是安神补脑液，不过这个药只能权当饮料喝

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52楼

发表于 2009-7-26 00:31

助眠宝是中草药，要自己煎服？

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53楼

发表于 2009-7-29 19:31

我找到好办法了，就是放一部最无聊，最乏味的电视剧

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54楼

发表于 2009-7-29 22:12

我上班都累死了，以前没有工作的时候也失眠，现在工作了，一躺上床就睡着了。

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55楼

发表于 2009-7-30 11:12

我最近也老是失眠，有的时候半夜醒来就再也睡不着了，但感觉白天精神还不错

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56楼

发表于 2009-7-30 19:50

如果睡前想七想八的话，就会失眠。就我个人来说，感觉失眠还是跟情绪关系较大

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57楼

发表于 2009-7-31 01:06

原帖由 rasper 于 2009-7-30 19:50 发表
如果睡前想七想八的话，就会失眠。就我个人来说，感觉失眠还是跟情绪关系较大

我也是

高山流水灬

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58楼

发表于 2009-7-31 01:47

我最近老是做噩梦不敢睡觉了。、
经常被吓醒！！！

愛:貴在兩情相悅,難在長相私守.

難道癡情的傻子.只能遇到負心的婊子.?

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59楼

发表于 2009-7-31 06:54

原帖由 临时工命 于 2009-7-29 19:31 发表
我找到好办法了，就是放一部最无聊，最乏味的电视剧

我的淘宝小店http://dfyy8989.taobao.com/刚开小店那会儿：http://www.hbvhbv.com/forum/thread-938141-1-1.html/

GK

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60楼

发表于 2009-8-2 00:04

下午运动半个小时是最好的治疗失眠的良药

2016年3月27日开始抗病毒。

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