15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛

注册

找回密码

 

 

肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 经常失眠怎么办？
楼主: lemonades

经常失眠怎么办？ [复制链接]

limitin

Rank: 6Rank: 6

现金
3123 元 
精华
0 
帖子
1414 
注册时间
2005-12-25 
最后登录
2012-7-6 
61楼
发表于 2009-8-2 00:28
一天笑三笑 远离病和药
lemonades

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

现金
467 元 
精华
6 
帖子
2219 
注册时间
2004-11-24 
最后登录
2011-12-19 

色女勋章 心灵港湾 旺旺勋章

62楼
发表于 2009-8-7 00:45
原帖由 GK 于 2009-8-2 00:04 发表
下午运动半个小时 是最好的治疗失眠的良药


说实在话，没你的毅力，我最多能坚持30天，从没超过30天的。我若很有毅力，也不是今天这种样子了。唉，不说了。怪自己了。
dfyy8989

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

现金
13836 元 
精华
3 
帖子
8702 
注册时间
2008-10-6 
最后登录
2017-7-29 

电脑大牛 有声有色

63楼
发表于 2009-8-7 09:23
原帖由 GK 于 2009-8-2 00:04 发表
下午运动半个小时 是最好的治疗失眠的良药

感觉有点道理吧
我的淘宝小店http://dfyy8989.taobao.com/刚开小店那会儿：http://www.hbvhbv.com/forum/thread-938141-1-1.html/
宁静岁月

Rank: 4

现金
375 元 
精华
0 
帖子
212 
注册时间
2009-5-19 
最后登录
2011-12-12 
64楼
发表于 2009-8-11 12:07
与其自己乱碰，不若去看看内科中医，找个精神的老医生看一下．造成失眠的情况很多，如果长期失眠，一定要看医生．以前一个医生跟我说喝莲子百合等（忘记还有什么了）褒瘦肉汤，挺有有效的．
wgy0444123

Rank: 3Rank: 3

现金
202 元 
精华
0 
帖子
2 
注册时间
2007-11-10 
最后登录
2017-11-18 
65楼
发表于 2009-8-11 19:24
跑步后进行压腿，大腿内侧有疼痛感最好。
一切随圆了

Rank: 4

现金
157 元 
精华
0 
帖子
83 
注册时间
2009-1-7 
最后登录
2012-1-3 
66楼
发表于 2009-8-13 19:31
我也偶尔会失眠，基本是整晚，那难受是，越想让自己睡着越睡不着，只能拿一本书来看。
孤寂百年

Rank: 4

现金
875 元 
精华
0 
帖子
541 
注册时间
2009-10-17 
最后登录
2012-5-29 
67楼
发表于 2009-10-27 14:54
数绵羊啦 一只 两只  三只 .........................
‹ 上一主题|下一主题 ›
1234567
返回列表

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-11-22 04:41 , Processed in 0.015693 second(s), 12 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.