我的“中华浑圆桩”之路

醒世无量

 　　2006年3月9日晚7点30分至8点，站桩半小时。桩间的情况是：气感强烈，两手臂象是被绳子捆住一样，非常紧。而且感到身体内好象还有一个“呼吸”存在一样，一呼一吸的非常明显（这种现象也在近二十多天的站桩中也曾时有出现。）有时好象感觉不到自己的呼吸存在，但时间很短暂。从这种情况来看，我感到是不是这种现象是体呼吸的前凑？不得而知，只能边站边体会了，呵呵。

醒世无量

 　　2006年3月10日临晨2点5分至4点5分站桩，站桩二小时整。这次站桩我采用站与坐的方式交替练习，效果较好，在“坐桩”练习中，同样有较强的气感，两手臂有较强的真气膨胀感。但站桩气感还是更为强烈一些。所以安平师在《中华浑圆功》一书中写道：“站着练是最重要的，是其它方式所不能够取代的”，一点都没有错。
    　2006年3月10日中午12点50分至1点15分，站桩25分钟，时间短是因为有事。虽然只站了25分钟，但反应却是少有的激烈和动荡。整个腹腔内被真气搅动得不得安宁，真有“天翻地覆”之势，从身体外型的“摇晃”程度就可以看出体内的“不安”和“动荡”。这样的“折腾”，是不是为了“重塑”一个新我啊，呵呵。为了防止摔倒，紧靠着身后双腿处放了一把很重的椅子，是准备为了站累了坐着练习用并以防万一的。
    2006年3月10日晚8点30至9点30分，站桩一小时。桩中主要情况是：  
     一、和中午站桩情况一样，五脏六腹都被“折腾”的不得安宁。仔细体会体内状况，发现气是双腿下上来的，象海浪一样，腹腔内各器官就象是漂浮在海浪上的树叶一样，随波逐流，起伏跌荡，就连双腿膝盖骨也随气而由下至上的滑动。
    二、期间有一股很强的拉力将脖子和头向前上方牵拉，连胸腔内的食管也被牵拉得很厉害，如果头长得不牢的话，那么就会被这股拉力象拔萝卜一样被连根拔起，呵呵，别说这心里面还真有一点点的担心呢。浑圆桩中的感受真是千奇百怪，令人感慨万千，如果不亲身体会是很难感受得到浑圆桩的神奇与微妙啊，呵呵。

醒世无量

　　2006年3月15日晚7点30至8点45分，站桩一小时十五分钟。桩中主要情况是全身发紧，发麻，头部稍微要好一些，其他部位紧、麻得特别厉害。不过没有出现“重”的感觉，过去在这样情况下，往往伴有“如负千斤”的沉重感，但这次却没有这样的情况。不过这种肢体大麻和特紧的感觉也是不好受的，呵呵。
    这种肢体大麻和特紧的情况近来出来过两次，上一次是在学习班时出现的。因为没有特殊的仪器检测，所以就无法看到造成这种身体巨变的内因。要是有慧眼功的人在就好了，在慧眼状态下是一定能够看到造成这种身体巨变的内因的。但我感觉，每一次麻后都有不小的进步。

醒世无量

　　2006年3月16日临晨5点至6点，站桩一小时钟。桩中主要感受是：下半身紧胀，而上半身轻松，尤其是从胳膊以下的两条手臂更感轻漂，微麻，多次出现丧失感。更突出的是在整个一个小时的站桩中，两条手臂象浸在凉水里一样，非常的冷。气温曾到零度以下时，站桩后也没有发生过这样的情况。今日南昌气温为4—17度。
    今日口中唾液开始明显增多，整个上午口中唾液如涓涓细流不断，真是取之不尽，用之不绝啊。在半个月以前的学习班时，就已初露此象端倪，如今已成小溪之势。吉象也，呵呵。
    2006年3月17日晚，今天下午买了一台AOC（冠捷）193FW（16：10）宽屏液晶显示器（呵呵，用了这样的显示器，你才会明白什么是全新视觉新享受。）。恰逢家里保修的捷嘉865PE主板今天下午也拿到了。晚上8点许小儿开始安装电脑和调试彩显。我是一边站桩一边义务帮小儿“打工”（无量在小儿的指挥下，帮他拿东西，呵呵。）期间站桩二次，约计一个多小时。桩间最大的感受就是：大麻、大胀和小热（身体感受太麻，也不知道是不是有热感。）
    这次的麻和胀是自2005年10月11日站桩以来最强烈的一次，又再一次让无量感受到了“中华浑圆桩”的巨大威力，好样的“中华浑圆桩”！！
    这几天口中唾呼液不断增加，有从一条小溪渐成“小泉”之势，呵呵。过去口中经常干燥，即使有时会有一些唾液，也是小而浑苦。而现在站桩后口中出现的“唾液”却有一种非常新鲜和清新的感觉，这种感觉真的好爽！！但这是不是气功修炼中长期传说的“琼浆玉液”呢，尚待进一步观察和实践之。

醒世无量

　2006年3月18日至19日二天为双休日。说是双休，但比“非双休日”还要忙：
    有没有站桩？回答是有。但站桩的时间比平时要少一个多小时。每一天累计站桩不到三小时。主要原因是：一是父母身体都不好。双休日的三餐自然落到无量肩上，也好让体弱的老娘“喘一口气”。家母心脏有毛病，二只脚肿，原来买的皮鞋穿了后脚痛。所以，18日下午又倍老娘到“南昌洪城大市场”买了一双34码的布鞋。二是72岁的老父亲2005年3月份在江西南昌某三级甲等医院，通过熟人找到江西省最好的腰椎方面的专家，做了“椎管扩张手术”，本希望通过手术解决行走不便的痛苦，没想到手术做完后，老爷子的腰却无法直起来，不仅没有达到预期效果，反而造成老爷子终身的的痛苦和遗憾。多次询问这位专家什么原因，专家说：“我从来没遇到过。”。你看，连专家都从来没遇到过，这“万万分之一”的“没遇见过”就只好自认倒霉了。手术前，专家说得很清楚：“手术后会有改善，做不做你们自己决定。”，既然专家都说手术会有改善，那我等外行还有什么犹豫,况且老爷子手术前交待无量：“就是死在手术台上，也不要找医院麻烦”。可现在老爷子那个后悔啊，真是无法用语言来表达了。把手术前的“核磁共振”影像片分别拿到江西省中医院和广州军医大学等医院，找专家看片，专家一致的意见是：“你为什么要做手术？因为你根本就没有到非做手术不可的程度。”所以俗话说“中国的患者永远是弱势群体”这一句话一点都没有错！！！！！
    1988年下半年，无量前妻因生小儿患病，生活难以自理，虽然医院开了药，但无量认为药的副作用太大，坚持不让她服药，并固执地认为一定能够找到治疗该病的办法。幸我佛保佑，让无量有机会遇到了《自由式气功》，经无量指点，前妻走上了气功修炼之路，先后修炼了《自由式气功》、严新老师《四禅八定》和《九步功法》，治好了所有的疾病，如今她快乐并健康的生活着，呵呵。无量虽然在1999年底已前妻分手，但如今对当年之举并不后悔，所谓“救人一命胜造七级佛陀”，如果还有来生，醒世无量先生仍然会这样做的。
    不仅如此，无量在国际互联网上尤其在野百合论坛时多次说过：“谁都救不了无量，救无量者乃醒世无量先生自己。”如今无量又再一次地兑现了诺言，因为醒世无量先生的确是做到了，呵呵。
    2005年10月11日，无量刚开始站桩后跟老父亲谈体会时，老父亲笑笑说：“不要乱搞，气可不是好玩的。”如今，当一个全新的、精神振奋，充满活力的醒世无量先生站在他面前时，老父亲为“中华浑圆桩”的神奇无比叹服了，且毅然抛弃一切幻想，忍受手术带来的痛苦，咬紧牙关，毫不犹豫地加入了“中华浑圆桩”的修炼行列，醒世无量为他的人生抉择而感到高兴，并再此预祝他老人家能够通过“中华浑圆桩”的修炼而找回应该属于他自己的“高质量”的生活权，呵呵。！！
    有没有偷懒？回答是有偷懒。偷懒的主要原因是：一要种好“自留地”要对得起一直以来支持和信赖无量的朋友们；二要上QQ同缘友们交谈，把一些时间留给需要无量帮助的缘友们。不过无量也是有私心的，呵呵。我多次说过：世上“万人万物万事皆为我师”。无量就象一个“高尚的吸血鬼”一样，毫不客气地通过QQ语音聊天把各位缘友们的“精神营养”一点不剩地“吸干”，“好狠哪！”，呵呵。为什么说是一个“高尚的吸血鬼”呢，因为无量把这些“精神营养”吸入体内之后，经过站桩悟道和心灵加工，使缘友们的“精神营养”精炼成无量的“心血”之后，再毫无保留和无任何索取地“反哺”给天下与无量有缘的朋友们！！告诉他们：中国优秀传统文化的大雄宝殿是从这条路走的，只有这一条路才能够捷径地达到健康、快乐和大幅度地提高“生命质量”（王安平老师语）的目的，才可以尽享苍天赋予的做人的美好！！那么，醒世无量先生如此辛苦是为了什么呢？
    韩国50集电视连续《商道》江商老总洪德铢在自己最后一次主持江商高管会议上，做出了一项重要的宣布：“从今天起，江商的‘都房（董事长）’不是我，而是林尚沃”，说完后，他朝林尚沃微笑着点了点头，接着说：“我虽然夸了，但生意并没有白做。做生意不是为了获取利润。做生意是为了获取人心，这个信念看来一点都没有错。我是全朝鲜最富有的人了！”
    洪德铢虽然破产了，但其最大的收获就是发现、培养和提拔了林尚沃，而且在他人生最低潮的时候，他过去的部下，并没有弃他而去，仍然衷心耿耿地追随他。人生如此，还有何求呢？
那么醒世无量先生又得到了什么宝贝呢？呵呵，醒世无量先生得到的是人世间真正的宝贝：健康和快乐！！
    在与朋友们聊天的同时，无量仅记安平老师：“有意既为练功”的教导（见安平师著《中华浑圆功》一书），“独坐守神”，“聊天守一”，一心二用，“外三内七”，同样能够感到体内有气感，只不过这种感觉比站桩弱很多（必竟站桩不到半年时间吗，呵呵。），在聊天过程中，始终感到脸上热呼呼的。聊天结束后，一照镜子，哇：“春风尚未到，已见桃花红”。哈哈，脸色比十八岁的大姑娘还要好很多倍呢，呵呵。
    从十多岁以来的饭后胃的“反刍”现象得到较大改善。什么是“反刍”呢，所谓“反刍”就是由于喷门肌肉松弛，饭后打咯所吃饭菜和胃气一同反流到口腔内的一种现象。养过牛的人都知道，牛吃过草以后，休息时，口中总是“念念有吃”，好象永远有吃不完的东西一样，牛的这种生理现象就是“反刍”。而人有这种情况就是一种毛病。几十年来，尤其是1994年胃出血后，自己的这种“反刍”现象就一直很严重，每一餐饭后都有“反刍”十多分钟。但19日无意中发现这种困扰了自己几十年的“反刍”现象有明显好转，饭后虽然会有打咯，但时间较短，更重要的是打咯后吃到肚子内的饭菜并没有一同跟上来，呵呵。快乐无比！！
    找回了多年未有的“饥饿感”。什么是幸福，能够拥有健康人所有的一切生活方式就是幸福！“饥饿感”对于健康人来说，根本谈不上是幸福，但对于无量来说，能够找回失去了多年的“饥饿感”就是一种幸福。自1999年食管被胃酸烧坏以来，无量就很少有“饥饿感”，看到别人吃饭特别香时，总是眼巴巴的看着人家，即使自己正在吃着饭，也找不到“吃得香”的感觉，多么希望自己有一天也能够再度找到自己的“饥饿感”啊！！近几天来，尤其是3月19日中午，我终于找回了本应该属于自己但却被病痛无情夺走了多年的“饥饿感”。而且吃得很香，有吃不饱的感觉。家母看到后反复提醒无量：“不要忘了自己所经历的苦难日子，即使好了，也要‘七分饱’，要细水长流啊。”“Yes chief!”呵呵。
    过去，我每餐稍微多吃一点点，胃部就堵得慌，但现在即使增加过去一倍的饭量，也总是觉得“口中深似海”，好象不知道什么是饱一样，下图是无量早餐和中餐吃的肉包子，一餐三个，每只重达三两多，三个包子共重一斤。与无量同办公室，身高一米八的同事也深感惊讶，呵呵。
    3月18日(星期六)上午，无量带小儿去单位医院打针，在小儿打针后，无量来到药房看望谢主任。谢主任是鼻窦炎的老患者了，去年经江西省人民医耳鼻喉科第一把刀张学军主任做了手术，现恢复良好。无量去年也曾将中“华浑圆桩”推荐给她。当她听我介绍鼻窦炎如今已通过修炼“中华浑圆桩”后痊愈时，甚感惊讶，说：“这是非常不容易的事情！”3月20日上午，无量带小儿往南昌大学第一附属医院看咽炎，小儿看病前，我问李德先主任：“在你给我儿看病前，向你请教一个非常专业性的问题，以你多年的临床和教学经验看，鼻窦炎不药而愈的情况多不多？”“有，但非常少。”无量自豪地告诉他我自2003年11月13日因感冒发烧患鼻窦炎，如今通过“中华浑圆桩”的修炼鼻窦炎已不药而愈了。“不简单，不简单”李德先主任连声感叹道。
    3月20日临晨5点钟站完桩后上床静养，两手掌相叠，左手在下，右手在上放在肚脐上，意念内守，似睡非睡，也不知道过了多久，做“逆式呼吸”（逆式呼吸是指吸气时小腹凸起，呼气时小腹内收）吸气时，感觉到小腹处好象有一个气球慢慢变大一样，过去做逆式呼吸时，总觉得小腹很紧，稍微一吸气就感觉“饱”了一样，但这次非常奇怪，吸气时感觉到小腹中的这个气球，怎么吸都不饱，一点绷紧感都没有。这才感到所谓的“逆式呼吸法”是这样的，第一次体会到了在“逆式呼吸”下的“深”、“长”、“细”的呼吸感觉。当晚站桩中也再次感受到了“逆式呼吸”所带来的快乐，呵呵。

醒世无量

　　3月21日晚7点50分至9点30分，站桩一小时二十分钟。在这次站桩中气感强烈而充盈，二只手臂就象浮在水面的球一样，按下一个那个就浮起来。非常的轻松。让无量感到奇怪的是一个多月以来手臂的强烈的膨胀感这次没有出现，深感不解，同时也意识到这是一个新的好现象。自2005年10月11日站桩以来，肌体经历了“僵硬感”、“沉重感”、“麻感（小麻、大麻和特别麻都经历了）”、“漂浮感”、“膨胀感”、“肢体丧失感”和“热感”等多种感觉。随着站桩的深入，除了“麻、热、胀”外，其它感觉都已消失多时。而今晚站桩中突然没有了“膨胀感”，反而感觉不太习惯。

醒世无量

　　3月22日临晨4点50分至6点、7点至7点30分、中午12点20分至1点的三次站桩中，也同样没有感觉到“膨胀感”，二只手臂感到非常的轻松。中午这次桩中左侧头顶部紧胀感明显，且有压力感。
　　近几日在不站桩的时间里，坐着、站着，甚至开车中等红灯时都感到自己体内有气感存在，21日上午我又发现在走路时，只要走慢一些，身上好象也有轻微的气感，在这种状态下，当然这些时候意念上都是按照安平师“外三内七”的意念方式意守体内的，这时自己眼神有一些“呆木”和“发直”，脸上也有一些轻微的“火辣辣”的感觉。
    3月22日晚7点50分至8点50分，站桩一小时。站桩出现的身体反应是“二头膨胀、麻和热而中间轻松，真气充盈”。所谓“二头紧胀”是指二腿至膝关节以下的部位站桩后不久就出现“膨胀、麻和热”的现象，尤其是在一个小时的站桩中，整个头部感到有巨大的压力由四周向脑内挤压，连鼻腔内的肌肉都感到很胀，自己已没有头的意识了，只觉得颈脖上只是一个“发紧”的物体，且不断的向上拉。所谓“中间轻松而真气充盈”是指颈脖以下和小腹以上的身体部位则感到真气充盈，稍有麻意，非常的舒适。
    自从双手臂上的膨胀感消失以后，真气似乎已完成了身体某部位的攻坚任务，目前已转战到了“头部”。所以头部出现的“紧、麻和热”的现象将维持一个阶段，这也是气功“八触”现象的一个重要特点（具体参见《身体放松是站出来的》一文）。

醒世无量

　　3月23日晚8点15分至9点，站桩45分钟。站桩体会是：麻死我也！！不仅全身麻，就连脑部内也感到奇麻无比，而且好象出现了短暂的被麻得“休克”的情况，呵呵。但这种麻和坐久了的肢体麻木是不一样的，那种麻是短暂的肢体“麻痹”，而站桩中出现的麻没有“痹”的情况，反而有一种精神和心灵的共同的愉悦感。用生命奇迹先生的话这叫“痛苦并幸福着”，到目前止，没有其它言词能够更好的表达这种感觉了，让我们一起来站桩，让我们一起来“痛苦并幸福着”吧，呵呵！！

醒世无量

　　3月24日—3月26日，在这二天多的站桩中，突出的身体感觉是：
　　一、自3月21日晚站桩出现两手臂澎胀感消失后，“大部队”就已转战到了头部，在每日站桩中头都有强烈的挤压感和紧胀感，非常难受，比肢体的感觉要强烈很多。但头部的这种感觉状态下，也出现过二次如梦如幻，似醉似仙的感觉，并且在3月27日临晨5点到6点的站桩中，体内感觉到象温水注入一样，轻轻的麻感在气的带动下，象微微的海浪一样，不断地有规律地“拍打”着全身，这种感觉真是“世间难得有，唯一有浑圆桩中求”，呵呵。语言难以描述，一个字，妙哉！！“是不是这就是所谓‘洗髓’的开始和初级阶段啊？”呵呵。
　　二、多次出现体内有象建房子时打桩机气锤一上一下打桩的感觉。真气在体内上至百会穴，下至涌泉穴来回不断地冲动，冲到百会穴时，百会穴就麻胀，冲到涌泉穴时，涌泉穴就麻胀。这种感觉一般都要持续五分钟左右。　

醒世无量

　　3月28日晚10点45分至11点，站桩十五分钟。桩间情况是：
　　站桩不久，真气“铺天盖地”，成片上行，不到半分钟就“云里雾里”，甚是开怀，呵呵。然好景不长，不一会便感到脚下异动，有如“踏泥”，感到地面往前移动，而人往后滑动。疑虑之中，整个人却逐渐动了起来，此时头有小晕。身体感觉先是小动，转而大动和大晃，继而感到人在天空中荡起了“秋千”。心中略有惊慌和不安，“要是摔倒了怎么办啊？”但所幸无量具备“气功修炼的一切知识”，立即心中默念“我在站桩，‘荡秋千’乃站桩功态反应，不必害怕”，不一时，心态平衡，任心身体会“空中秋千”桩中美景之快乐！“此景人间哪得有，唯有浑圆桩中求” 妙哉妙哉！！
　　自从在安平老师所著《中华浑圆功》一书中看到安平师练习单腿“浑圆桩”时，甚为羡慕，其间也试过几次，但总是左右摇晃不能成功，随着站桩渐境，身体渐轻，3月25日在家中偶试单腿“浑圆桩”，不想一试竟成，不时小试一玩，不想目前已能两腿分别单腿站桩二分钟左右，甚为感慨（见照片）。但此桩不属“浑圆健身桩”范畴，更非无量追求健身之目标，仅与缘友共乐而已，呵呵。
　　2月26日访江西南昌浑圆武术院时，感觉到安平师走路与我等不同，身体挺拔，行步稳健、步幅均匀，甚感异样，但不知何故。从上星期以来，无量自感走路时，两手轻微生风，体态异样，今日上午在外行走时，顿感找到安平师走路时之感觉：这种走路的态势是一种功态的体现，只有在这种状态下行走，身体就便有较强气感，方可时时刻刻进入“人不练功，功练人”之佳境。
　　近几年来，无量总感眼神“漂浮”，“神”不达意，每逢照相时，目光总是“游离于空间”，难以达到指定目标。照片往往给人感觉眼中“无神”之态，在与安平师合影中，有几张照片因此类现象明显，故未刊发。但如今通过修炼“中华浑圆桩”后，已能很好的做到“意到神到”，双目有神，直摄人心，呵呵。