我的“中华浑圆桩”之路

醒世无量

　　12月3－4日二天的站桩情况看，身体虽有一些变化，但没有突出的反应，从4日开始，站桩时间有所增加，每日累计4小时以上。
　　2005年12月5日晚8点站桩至8点30分结束，站桩30分钟。站桩中出现了一些新的情况：
    两手臂有非常明显的紧胀感，并且麻感加重，原来只是在两手掌上有一些麻麻的感觉，但今晚却整个手掌和手臂上都有很强烈的麻麻的感觉，而且两大腿也出现了麻麻的感觉。但现在两手臂出现的“紧胀感”，和刚开始站桩时出现的这种感觉有一些不同，刚开始站桩时出现的这种感觉中有“僵硬和沉重感”，而且手臂发凉，但现在虽然也是紧胀感，但没有僵硬和沉重感，且两手臂有热感，不再有发凉的感觉。

醒世无量

　　2005年12月6日临晨3点15分起床，解了大便，大便为深褐色成形软便，因为5日早上没有解大便，以为隔了一天，今天可能会“便秘”，但情况较好，甚感欣慰。
    3点15分钟站桩至4点45分钟结束。站桩1小时30分钟。桩间手的感觉基本上和5日晚情况相同。站到1小时5分钟时，感觉头顶有巨大的压力将身体往地下压，而两只脚却又撑在地面上，地面很硬，身体上有压力，下有支撑，人似乎被压得喘不过气来，整个胸腔内感到僵硬如“铁”（这是由于食管有问题的反应）。3点20时开始，自腰间往下的整个下半身，感觉忽然变得非常的轻松，没有一点沉重感和僵硬感，和刚开始站桩一样，心里觉得很奇怪。明明是同一个身体却出现了二种完全不同感觉，仿佛是二个世界一样：上半身重如泰山，有“猴哥”被压“五指山”下一样的感觉，重如万斤，身体似乎要被挤压的要窒息，而两腿却好象有轻功踩在水面或者是棉花上一样，有一种非常惬意舒适的感觉。要不是亲身体会，无论如何解释都很难令人相信这种在站桩中发生在同一个人体上的“阴阳”二重的奇特“体验”。

醒世无量

　　2005年12月6日晚8点10分至8点40分，站桩30分钟。站的是高位桩（近一段时间以来一直站的是“高位桩”）。桩间气感强烈（这个时段是无量感到气感最强的时间），身体内气感充盈。在顺时针“意念空转小周天”时，头顶“百会穴”深处出现了如煮“奶糕”或者是煮“粥”沸腾后起泡一样的气感，而且有较明显的“痒”的感觉，很想用手去抓。这种感觉历时3分多钟。

醒世无量

　　2005年12月7日晚8点站桩至9点结束，站桩1小时。站桩开始后，即做顺时针“意念空转小周天”，不一会就现出了站10分钟后，头顶“百会穴”又出现12月6日晚站桩时的情况，而且将脖子有意上领时，感到“百会穴”似有东西压着，有阻力感。随着站桩时间的增加，全身都感到有象触电一样很麻的感觉，两只手臂尤其麻得厉害，渐渐地突然感到身上某部位有“丧失”感，也就是感觉不到肢体存在了。不仅如此，更令人感到奇怪的是突然出现了“坐桩”的感觉，下身僵紧，上身麻松，感觉坐在凳子上一样。这时身体的重量，完全下压在两只脚上，上身酥麻并且较为轻松。此时心里有些紧张，怕两只脚承受不住身体重量，要是“喀嚓”一声沉下去，那岂不要摔跤，故睁眼看了好几次，见手脚仍然“各行职责”，坚守在原来的位置上。心想，摔跤就摔跤，豁出去了，不是站着生，就是躺着死，就是摔死了也比痛苦的活着强。就这样一动不动地支持到9点结束站桩，除了两肩关节部位有阵发性的刺痛外，其它没有太大的变化。桩后身体各部位都出现了少有的舒适感，除了两肩关节部位有短暂的不适外，其它身体各部位均呈现出少有的轻松和舒服感。
    由此，无量突然悟到：体感“坐桩”是站桩过程中非常重要的不可避免的一种体态特征，它的出现，是站桩后身体发生显著变化的一个重要标志，是站桩向新目标迈进的“里程碑”，更是站桩中身体是否真正放松的“分水岭”，只有当自己的“意识”感觉到了“坐桩”体征后，这时我们才能够说在站桩中身体是“真正放松了”。这样的“松”，才是真正意义的“放松”，不仅是身体上的放松，更是“意识”上的彻底放松。无量可以毫不夸张地说，从这一刻开始，每一个人的站桩将步入到一个暂新的阶段。

醒世无量

 　　2005年12月10日晚9点20分钟站桩至10点结束，站桩40分钟。站桩中气感较强，身体出现了三个新的情况：
    一、站桩10分钟后，当顺时针“意念空转小周天”时，很快体外的气场被调动，意识到体外有一个气团随着意念按顺时针小周天的路线绕着体外转动，当这种感觉出现后，自己有意识地停止“意念空转小周天”，但体外的气团却仍然按照其顺时针小周天路线转动了近十次。当气团消失后，接着再行意念空转小周天时，却没有出现上述情况。
    二、左边大脑内侧靠头部左上端出现了二次被气冲动的阵痛感。
    三、左侧小腹部第一次出现了热流的感觉，此后整个腹腔内有了“空空”的感觉。
    四、左边鼻窦炎中出来的分泌物中近一个多星期来一直有血，有时有线状鲜血，有时可见出来的分泌物中是暗红色的。

醒世无量

 　　2005年12月12日晚8点12分钟站桩至9点45分钟结束，站桩40余分钟。站桩中气感强烈，身体各部位松施度较好。做顺时针“意念空转小周天”时，腹部右侧有明显的气动感，持续时间约4分多钟。出现的新情况是：在站桩后不久，两腿自膝盖下逐渐变得特别的凉，象站在水中一样。这种感觉是第一次出现。

醒世无量

　　 2005年12月13日临晨晚4点15分钟起床，解了大便（大便为成型深褐色软便，很正常。），接着做了“撞墙松体操”，4点30分钟站桩至6点15分钟结束，站桩1小时45分钟。
    一、桩中，身体各部位都感到非常的轻松，站到一个半小时时，都没有出现较大的不适感。期间多次做顺时针“意念空转小周天”，但气感很弱，“气化”现象明显，身体各部位均感觉不到气的存在。自2005年12月7日晚8点站桩至9点站桩中出现了体感“坐桩”以来，在站桩中身体各部位感觉较为轻松，身体肌肉的沉重感、僵硬感和酸胀感都基本消失，明显感到“坐桩”后身体出现了明显的变化，所以无量感悟“坐桩”这种体感的出现说明站桩已进入到一个新的阶段观点是非常正确的。
    二、在整个站桩期间，感觉两腿自膝盖下感的温度较凉，尤其是左腿明显，且左腿骨头里出现了一次被凉风刺痛的感觉。
    三、由于近来天气凉，温度低。每日临晨站桩都穿了手套和带了帽子。站桩结束后，左手凉而右手掌热。尤其是左手手背特别凉，将两手背同时贴于脸颊之上，明显感到左手手背特别凉，而且要过20多分钟手温才会恢复。人体是一个阴阳的结合体，身体外侧为“阳”，内侧（靠身体一侧的部分）为“阴”。无量八字“伤官”为水，旺且相连成“灾”，水为阴性之物，故寒气很重，而火冬生为死地，且又因八字缺木无生木之源，火生土之力极弱，所以乃阴盛阳衰也。通过站桩手臂外侧（阳面）冰凉的情况来看，也说明了这一点，呵呵。

醒世无量

　　时间过得真快啊，从2005年12月13日写了站桩体会后，已经一个多月没有写站桩体会了，没写的原因有二个：一是国事和家事事缠身，难以抽空；二是越来越感到写不太清楚了，虽有一些感觉，但很难用语言表达清楚，近一个月来站桩的主要体会是：
　　一、站桩中，经常感到全身发麻，尤其是二手臂、双腿和小腹部，这种麻和刚开始站桩时手掌上的麻是不一样的，是一种“肌体深度”的麻感，而刚开始站桩时只是感到身体表皮部位有麻感。
　　二、站桩中很少有气体转动的感觉。即使做“意念顺时针空转小周天时”也很少有气转动的感觉。
　　三、站桩中身体有被气托起的感觉明显，尤其是二手臂，只要一做好抱球的动作，不一会儿就明显感到二手臂被气托着，不用力也不会掉下来。
　　四、站桩中经常有二腿膝关节以下部位象浸在冷水中一样的感觉，站桩结束后要很长时间二腿才能够恢复热感。
　　五、整个身体的沉重感消失，临晨站桩中闭着眼睛站桩，等睁开眼睛后，一看时间很快便过了一个半小时，过去一睁开眼睛，一般只过了45分钟左右，现在感到时间过得较快。
　　六、站桩中杂念有减少的现象，并且经常有“似睡非睡”的入静感，这种感觉也是多年练静功中没有过的。并且经常在站桩中出现肢体丧失感。
　　七、站桩开始后不久，立刻感到大椎处有被气顶住的强烈感觉，这种感觉在近半个多月表现非常的强烈，尤其在中午12点至1点的站桩中表现尤为突出。时间稍微久一点，便会感到大椎处很痛，站桩结束后，一低头便感到大椎很痛，而且用手摸大椎处也会感到大椎处有痛感，这种痛感要过几分钟后才会消失。站桩中出现的这种大椎处被气顶住而产生的痛感，在平时的生活中从未出现过。从这种感觉来看，大椎处是有毛病的，这一点，无量在过去疯狂玩联众拖拉机游戏的过程中有明显的感觉，只不过现在毛病还不太严重，但在站桩中有毛病的地方却会因为体内真气的流动而出现“病情”加重的反应，这种反应是正常的，是一种好现象。
　　八、近半个多月以来，走路时，有时会感到两腿轻漂漂的，象踩在棉花上一样，有时会有找不到身体重心的感觉。这种现象到现在仍然存在。在这个月的站桩中，曾出现过一次类似王芗斋先生在《站桩漫谈》中所指出的：“人象挂在空中的空袋子”一样的感觉。但我的这种感觉和王老所说还有一些不同，他是“挂在空中”，而我是既有上身被绳子“吊在空中”，而双脚却又有“象有轻功一样踩在水面上一样”的感觉。真是很神奇的一种感受！
　　九、近半个多月以来，江西南昌地区流行性感冒严重，患病后病人感到嗓子痒的厉害，一痒就会产生激烈的干咳，而且晚上咳的很厉害，多数人不发烧，患上此流感后，普通药物治疗效果还不好，家父母及无量小儿这次都未能幸免，先后染上了流感。尤其是73岁的老父亲经半个多月的治疗后，才得已痊愈。无量每日坚持站桩，即使在家人流感的“包围”中生活，却能够“幸免流感”之灾，这不能不说是“中国浑圆桩”的功劳啊，呵呵。

醒世无量

　　2006年1月15日下午2点30站桩至3点结束，历时半个小时。虽然只站了半小时，但是动作一摆好后，立即感到全身象被冲足了气的“气球”一样，整个身体象要被气“胀”开一样，这种胀开的力量很强，似乎全身的皮肤都要被撑破了。这种感觉近一段时间以来，经常出现，只不过这次站桩表现得非常强烈而已。
　　2006年1月15日晚9点站桩至10点结束，历时1个小时。两手做好抱好球动作二分钟许，顿感身体全身被气冲胀着，整个身体有向四周胀裂的强烈感觉。虽然下午也出现了这种感觉，但晚上的站桩表现的非常强烈。意识中感到自己的身体在膨胀着，顶天立地，仿佛象一个天神一样，大有“一夫当关，万户莫开”之势，体内有向外膨胀的力量，而身体外面却又象被绳子绑着一样，就如同移栽树木时，为了保护好树根，而在树根的外面用绳子绑着一层保护层一样。一个小时的站桩中，就是在这样的感受中忍受着“煎熬”直到站桩结束。

醒世无量

　　2006年1月17日监晨4点30分钟开始闭着眼睛站桩至5点40分钟结束，历时1小时10分钟。站桩中同样出现内力无穷的感觉。上身从肩背开始一直承受着巨大的从上而下的压力，而两腿要承受着巨大的撑力，人就象弹簧一样的被压着，整整一个多小时，的确是“苦不堪言”啊。但说来也怪，站桩一结束，全身立刻感到有“沐浴”后的轻松和舒适感。没有任何的疲倦感和肌肉酸胀感。
　　站桩真是一种非常神奇的修炼法门，从外形看动作如此的简单，没有任何的动作，没有一点点体力付出，但身体内却能够产生如此巨大的“千斤内力”，而只要站桩一结束，这种力不管有多大，却立刻化无，好象身体从来没有经历过这样的压力一样。但是这种身体内的“千斤之力”是怎么产生的呢，目前无量虽有感悟，但仍觉机缘尚未成熟，需要进一步的通过站桩修炼来加以证悟，机缘一到，无量必发帖加以祥述之，呵呵。
　　无量就不知道首乌你是怎么想的，怎天吵着要“试力”，你要这力有什么用啊，要是可以的话，无量很愿意立刻把这种力输送给你，而且是免费的，呵呵。我就不需要这种力，让我的肌体受到从未有过的压力和负担，要是有一丝生的“法门”，无量是决不会选择“浑圆桩”的，因为“浑圆桩”修炼过程中的感受非常人能够承受的了。无量需要的是“天人合一”的酥麻之感，漂浮之感和“象一只空口袋挂在空中”一样的“心悦神怡”之感受，这样的感受才是一种真正的“天伦之乐”呢。
无容置疑，中华浑圆桩的修炼之路是艰苦的，是真正的“苦其心智，劳其筋骨”，但是，这种“苦”是一种希望之苦，有盼头的苦，是“苦尽甘来”之苦，是一种“幸福”之苦，呵呵。所以，今生只要还有一口气，无量就会站到最后一秒钟，因为　　“中华浑圆桩”不仅让无量此生感受到了真正的“心灵愉悦”的享受，更让无量找到了一种能够活下去的延续生命的“法门”，无量也衷心希望世间与无量有缘的朋友们，能够早日与无量《我的“中华浑圆桩修炼之路”》结缘（见http://qgren.com/中华浑圆桩论坛），与“中华浑圆桩”结缘，“目标专一，三年筑基”，排除一些的盲然和犹豫，尽早走上“中华浑圆桩”修炼之路，从此摆脱生命中一切疾病给自身肉体和精神带来的不幸和痛苦，大幅度地提高生活质量，最大限度地获得生活的信心和希望，最终实现“百年”之时“善终”的人生最伟大的愿望！！！！！！！