我的“中华浑圆桩”之路

醒世无量

　　4月16日晚8点至8点45分，站桩四十五分钟。之所以只站了四十五分钟，主要是身体感到“太难受”了，实在是坚持不住了。这种难受感，是无量自2005年10月11日站桩以来最为突出的一次。桩站好不久，胸腔食管处就和背部“拧”在了一起，而且这种“拧”的力量随着站桩时间的增加，不断地加大，同时，食管处好象还吊着一个沉重的物体，力量很大，有强烈的“下坠”感。当站到四十五分钟时，实在是吃不消了，只能“认输投降”，屈膝称臣。
　　王芗斋先生在《站桩漫谈》一文中指出：“大动不如小动，小动不如不动，不动之动才是生生不息之动”但我的情况是不动之动才是“地动山摇”之动，让人望而却步，不寒而栗！！
　　站桩一结束，就发生了猛烈从气管深处而上的阵发性“咳嗽”，每咳嗽一次，都要猛烈咳嗽七、八次。
　　这种猛烈咳嗽，不知道是受食管的连累还是本身气管有问题？问过父母后，说无量小时候曾得过“气管炎”，并且有几次还差点“憋完完”。
　　第二日临晨站桩后，却并没有发生猛烈咳嗽。只是咳嗽了几声，从气管深处咳出了不少颜色并不是很黄的“痰”。
　　由此无量不由想起《站桩激励语》中的结束语：“站桩是“逆天而行”的修炼法门，是对人身体彻底地“革命”，是脱胎换骨“重朔”新我的过程，故站桩期间的痛苦、艰辛、曲折、枯燥、单调是可以预期的。人生中只要有一丝生的希望，就不要选择站桩，因为其苦非常人能够忍受。”

醒世无量

　　4月18日晚8点30分至9点40分，站桩一小时10分。桩中突出的身体反应是站桩不久后，“玉枕穴”逐渐发紧，好象有东西往里面钻，在越来越紧的过程中，前额“印堂穴”处也随之发紧，且二穴好象有相互牵拉的情况，感觉到二穴分别是一个通道的两头，中间有一个通道连着一样。在一小时十分钟的站桩中，整个身体就只有这一种反应。
　　真气真的很聪明，从真气冲击这些穴位的过程来看就说明了这一点。它不是采用“总攻”的方式，一次性将全部“兵力”投入，而是每一次都集中有效力量，分别攻击一个穴位。而且攻击方式非常的灵活。前几天中午站桩时，从表面上看真气是在攻击胸口“膻中穴”（因为“膻中穴”内发紧）但却有小股部队的真气，偷袭头部大穴“百会穴”，并且取得了成功，从此打开了百会穴的“铜墙铁壁”，把百会穴撕开了一条微小的“裂逢”，使得真气能够“沙沙”挤入，这样就为将来彻底打通“百会穴”奠定了良好的基础。所以这几天站桩中“百会穴”经常会出现“沙沙”的声音，真是令人欣喜万分啊！！

醒世无量

　　4月23日临晨4点45分至6点30分，站桩二小时四十五分钟。这次站桩中有二个重大收获：一是一次性站桩时间第一次突破了二个半小时；二是当站到六点钟时（听到电台报时），突然感到身上真气变得非常的“浑圆”了，全身上下的紧胀感和双腿的沉重感消失，似乎有刚开始站桩时的轻松感。这种感觉一出现后，自己以为只是一时的现象，过不了多久就会消失。但站到六点30分钟后，学种全身感到的“浑圆”感仍然存在。尤此无量意识到，今天站桩身体有了一个质的变化，也就是站桩时间从今日开始有可能向一次性站桩更长时间挺进，原来今就冲击三个小时的，但因家中事务太多，故提前结束站桩，看了时间后，为六点半钟。
　　4月22日，南昌气温最高为25度左右，但头顶百会穴和前额处总感到有凉几吹拂一样，总感到“凉嗖嗖”的。这种感觉是因为大脑内的经络在受到体内真气冲击后产生的病气外排现象。

醒世无量

记得网上有一个朋友这样说道：“中华浑圆桩”的修炼，就象种树一样，虽然我们并不是每天都能够看到小树在长，但只要坚持浇水，那么小树长大的一天是一定会到来的”。不要小看每天半小时，只要长期保持这个氛围，那么你是一定能够看到“小树”长大这一天的，呵呵。

无量要对红尘中深感困惑和迷盲但与无量有缘的朋友说一句：气功能治百病，但前提是一个“缘”字；人人都能上“哈佛和剑桥”，但前提是一个“命”字。所谓“大道至简万法归宗，普天齐颂阿弥陀佛”，善哉善哉!!　QQ：524526960

醒世无量

　　今天是2006年9月24日。2006年9月1日后，是无量站桩的一个重要的转折点，从这一日开始，站桩就进入了一个新阶段。从4月初真气走到头上以来至8月底前，在五个多月的站桩中身体各部位除了头上有明显的真气冲击头部经络所带来的越来越强烈的“内动”和“麻热胀”以外，身体其他部位基本没有太突出的反应。
　　但9月1日后，却感到在站桩中身体出现了新的变化，这就是站桩中感到大椎处和胸腔内相邻处有明显的撑胀感，在9月15日下午的一次站桩中感到大椎处似乎象插进了一根棍子一样，撑胀无比，仿佛大椎要暴裂开一样，但站桩一结束，立即感到异常的舒适和愉悦。　　
　　自从胸腔和大椎处在站桩中出现了极度的撑胀感以来，在站桩中位于督脉的“命门穴”和“阳关穴”一带常有东西在里面间断性地上下移动。中旬以来，经常下午直到旁晚的时间里感到两只耳朵发热，有时用手可以摸到热度，但有时只感到发热但用手却摸不到热度。民间戏言：“耳根子发热，是有人在背后议论你。”但无量出现的耳朵发热的现象一定是同修炼“中华浑圆桩”后有直接关系的，是已有部分真气已冲击到了与肾脏有关的经络的迹象和反应，接下来，肾脏的热度和与之相关的生殖器官都将会出现进一步反应。在后几天站桩中出现的身体反应也证明了这种判断是正确的。
　　9月18日家父因急性肠炎住院治疗。无量在照顾好老父亲的同时，抓紧一切时间修炼“中华浑圆桩”由于采用了《“高频定时”站桩法，助初学者高效站桩》中一文的方法高密度、突击性地站桩，身体又进一步地出现了一些从未有过的良好反应：一是小腹部、左右两个肾脏处出现了阵性热感，23日凌晨感觉整个背部好象背着一个电热毯一样有明显的熨热感，耳朵发热现象也有加强；二是20日以来，口中唾液再一次开始增多，象川流不息的小溪一样，站桩中有吞不完的口水，记得第一次口中唾液增多是在今年的3月份。23日上午11时45分钟站桩时，突出感到口中唾液中有较淡的甜味，到写这篇日记时，口中唾液仍然多而有甜味，总是象刚喝过糖水一样有余味的感觉，呵呵。
　　9月24日下午2点多钟站桩时，感到真气由背部澎湃而上，突然头顶脑内感觉象下暴雨一样激烈的滴答内动感，一会儿这种感便传遍全身，仿佛象全身都被暴雨无情的浇淋着。同时，脑内还夹杂着一上一下的踏步感，仿佛象是有一双脚在暴雨中急跑一样。头顶上出现这么强烈的内动感，在站桩近一年来这还是第一次。根据以往的站桩经验，当脑内出现较为强烈的内动感时，可将头稍微往下缩一点，便可使感觉舒缓很多。随即将头往下缩了一点，激烈的内动感随即减缓，这时往往会感觉大脑和皮层之间有一段充满真气的缝隙，脑内组织在真气的轻抚下，显得非常的舒适和惬意，自己就这样静静地享受着这种难以言表的美妙感觉，呵呵。
　　无量感悟道，这几日站桩突然身体发生这么大的变化，这要得益于无量《“高频定时站桩法”助初学者高效站桩》一文之理念。过去无量仅感悟到“高频定时站桩法”仅适宜初学者，现在看来对于站了近一年桩的无量来说也是非常适宜的，因为这种站桩法和“闭关修炼”有不谋而合之处，玩笑的讲，是“闭关修炼”生活化的复制和实现。
    所以，无论是对于初学者，还是对于修炼了一段时间的缘友们来说，“高频定时站桩法”都是尽快提高站桩效果的最佳方法！

醒世无量

　　今天是2006年9月30日。从9月20日以来的这几天内，真气冲击经络显得更加的有规律：第一天只冲击“卤会穴”以内的大脑组织，感觉这部分大脑内的组织在真气的冲击下以“搅动感和下压感”形式运动着，若自己只要稍稍用“意念给真气加力，则这种脑内“搅动感和下压感”将立即变得非常的明显和强烈，但第二天真气只冲击“督脉”一线的“玉枕穴”，象“交接班”一样，隔日交替进行。下面无量在站桩中自己“玉枕穴”在真气冲击之时体感现象作一说明：
　　据上海一气功师说“玉枕穴”象二个相反方向扣在一起的“U”字，要冲开“玉枕穴”必须将“U”字型的相连处“挤开”，根据其他朋友们的经验得知，往往“玉枕穴”被冲开之时，本人会听到后脑有“雷鸣”般的响声。无量感到真气冲击“玉枕穴”时，无论是头部还是全身在站桩中主要感觉到的就是一种向四周的“撑胀”力，而腿上感觉到的“压力”相对较小，站桩时间越长，感觉越明显，期中还经常夹杂着脑壳的“沙沙”声响。感到“玉枕穴”位置好象很潜，只要真气上来，就会有和脑壳碰到了一起，有很“硬”的感觉，但真气冲击“神庭”内的脑组织时，却没有这种感觉，只有“软软的和明显的搅动感”。
　　“玉枕穴”处明显感到有一股力量在对“玉枕穴”不停地阵发性“挤捏”，就象一只手在挤毛巾中的水一样。“玉枕穴”有向四周轻微地“麻麻的扩散感”，与此同时，“百会穴”处近的囱内也会同时出现“挤胀感和涌动感”，与之相邻的部分头皮有放射性发麻；“神庭穴”处有“挤捏胀感”；鼻腔内、上二个门牙会有“抽胀感”；舌头以及相连的食管有向后牵拉的感；督脉上的“命门”和“阳关”二穴内的椎体处感到有较明显的“胀和内缩感”。全身“撑胀感”越厉害，口中津液分泌越多。
　　自2006年6月份以来，每日下午即使不站桩，双腿自膝盖以下，都会感到非常“胀”，用手在腿上试着按捺时，未见有浮肿情况。在站桩中，只要头部内脑组织感到有压力时，双腿便会立即感到有重压和鼓胀感，压力之大，难以言表。自己刚开修炼“中华浑圆桩”一个月左右，就会感到站桩中双腿有来自上身的重压感，原以为是真气激活上行后所形成的“反作用力”造成的。但据网友“李寻欢”的介绍后得知，因为病气都是在经络中真气的“挤推”下，从双腿和双手中排出去的。所以站桩中出现双腿重压感是体内病气外排现象的体现，但这个过程需要很长时间。
下图是无量双脚背照片，从图中可明显看到脚背皮肤上密集的“紫色小血点”。这种情况已有很长时间了，退去了不少，具体是站桩“瘀血”反应还是排病气反应目前不得而知。
　　有朋友在QQ中看了无量站桩照片时问：“为什么穿着拖鞋站桩？”无量回答：“因为在站桩中经常是只要身体一出现撑胀无比的感觉时，双脚板下就会发热和发烫。穿着拖鞋站桩非常舒服，呵呵。”在平时不站桩时，有时脚板下也会发热和发烫，但奇怪的是这时用手摸脚板却发现脚板皮肤并不是和感觉一样热，真是令人不解，明明感觉很热，怎么会摸不到热呢？
　　昨晚7点多钟，无量原来单位的老领导因得知家父住院，到无量家看望家父（从2006年春节无量给他拜年后我们就一只未见过。）进门后看到无量全身只穿了一条短裤，他坐下后就说：“你现在胖了这么多了，脸色也好了很多啊。”
　　谈话中，谈到站桩时，无量把胳膊伸到他面前让他捏一捏，他捏后说：“肌肉这么紧，都是站桩站的？”，我答道：“是啊，站桩非常奇特，并没有什么动作，但全身肌肉却变得非常紧了，尤其是胳膊肌肉。”
　　“这么好的效果，关键是你有毅力和恒心，一般人吃不了这个苦！”老主任若有所思地说。

醒世无量

　　10月16日清晨起床后，明显感到左边喉咙内有不适感，原以为是左边扁桃体发炎，从镜子中仔细看了几次，并没有看到扁桃体有发炎现象，脖子周边淋巴节也未出现肿痛现象，吞咽食物时，感到较痛。当晚站桩中，口水特别多，多了就得咽，咽的过程中喉咙就疼痛难忍，每咽一次，心里就有一点发怵。到24日仍然每吞咽一次，喉咙疼痛感仍然存在，不过有减轻趋势。
　　10月24日凌晨4点20时分至5点40分站桩中，在真气大力挤压“百会穴”和“玉枕穴”的情况下，“玉枕穴”内出现了二次、每次半分钟左右刺痒难忍的现象。
下午4点25分，弯腰低头穿鞋子时，右边鼻孔内忽然迅速流出十多滴象鸡蛋清一样的无味液体，用右手食指在液体上沾了一下，并用拇指和食指轻轻捻搓，发现该液体有一点点粘滑。这种现象从修炼“中华浑圆桩”一年以来还是第一次。
　　2006年10月27日。记得青蔓小姐曾说过这样一句话：“真气很聪明，她知道应该怎么做。”实践中无量体会到青小姐所说非常正确。9月18日无量父亲住院，在照顾父亲的几天时间里，无量抓紧一切修炼“中华浑圆桩”，当时隐约感到真气在冲击大脑变得很有规律，象是早有计划一样。这种规律，一直保持到10月25日。从26日开始，这种规律好象有所改变。具体表现是：真气冲击大脑内固定的二个部位是隔日进行的。一个部位就是脑内组织；另一个部位就是“玉枕穴”、“百会穴”、“神庭穴”以及相连的脑壳。
  　　现分述如下：当今天真气冲击脑内组织时，明显感到脑组织有强烈的“搅动”反应，具体表现为“转动”、“拉动”、“下压感”。
　　第二天真气就改为冲击督脉上的“玉枕穴”、“百会穴”、“神庭穴”以及脑壳。这时，昨天的脑组织搅动现象消失，而穴位处均会现出“挤胀感”、“撑胀感”、“钻动感”，当真气冲击“神庭穴”时，还会同时出现“钻动感”和“上下摇摆感”（象“神庭穴”处有一个翘翘板一样），而一片片真气从背上向头上涌来时，一到“玉枕穴”处就感到象宽阔的河流突然遇到变窄的河道，感到真气突然变得非常“急促和拥挤”，从“玉枕穴”穿过时，就好象从“石头缝间”挤过去一样，感到有“很硬”的感觉，而当真气冲击“百会穴”和“神庭穴”时，也会有“很硬”的感觉，并同时感到头盖骨内有一个气团向上顶，要把头盖骨顶开，头盖骨内非常的胀。期间脑内有时会出现轻微胀痛感，脑内组织横向移位感、错位感、口中唾液甜味感。
　　在真气过“玉枕穴”过程中，舌头会有向后下方牵拉并发紧的感觉。10月16日以后出现的左边喉咙吞咽时疼痛还没有彻底好清的情况下，27日舌头周边及舌根系带处又出现如烫伤一样的疼痛感，吃饭时都感到非常不方便。真是“屋破又逢连年雨”，苦不堪言啊，呵呵。
　　无论是真气冲击脑内组织还是冲击“玉枕穴”一线的穴位，双手臂尤其是双手掌都会出现揉合在一起的强烈的“麻热胀”，而且感到深达骨内。
　　从10月16日开始，明显感到体内真气增加了不少，具体体现在在此之前，每当站桩中用意念给真气加力时，经常会有“无气可加”或者“心有余而力不足”的现象发生，意念到了，但真气却到不了头上，头内胀感也经常会因为真气的不足而难以维持较长时间，但现在这种情况有明显改善。
　　“用意念给真气加力”虽是无量在修炼“中华浑圆桩”中的一种创新和探索，但仍属以意领气范畴，而且是一种强意念活动，其目的就是用意念调动体内已畅通经络中所有真气集中且猛烈冲击不通经络，这种做法显然违背了修炼界意念“似有非有”的一贯要求和原则，并有相当大的危险性和危害性，故其它朋友在站桩中不可盲目效仿和使用这种方法，以免“走火入魔”情况发生，切记切记！！

醒世无量

　　2006年10月27日下午3点多钟，因事在外面等人。自然站立中，体会到脑内气动感觉。站着站着，总感觉意识不能集中，好象有一部分意识，总会“开小差”，调整了几次意识后，仍然不能集中。“今天是怎么了，从未有过这样的情况啊。”心里感到非常奇怪。进一步静下心来，体会全身感觉，看看是什么原因造成意识不能集中。体会中发现原来有一部分意识已“跑到”下丹田小腹处了（多年来修炼静功时，总希望意念能够集中或注意到小腹处，但总感到小腹处“空空如也”，意识怎么也找不到小腹的能够让意识集中的位置。）再仔细体会，原来意识已发现了小腹处有新变化了，这就是小腹处有微微的发热感，象敷着一块热毛巾一样。当时心里想：“可能是偶然出现的现象，这么多年来，盼星星盼月亮就是盼着小腹处能够有热的感觉，但都没有能够盼到，不可能现在就会有热感出现的。”不管他，继续依然故我地享受着真气在脑内的“轻抚慢揉”感，呵呵。
　　2006年10月28日下午午休起床后，已是3点50了，起床后立即站桩。很快脑内就感到真气的到来，脑内组织在真气冲击中，轻柔地搅动着，非常的惬意。享受当中，忽然又发现意识有“开小差”情况，这一次很快就感觉到了小腹处有较为明显的热感，仍然象贴了一块热毛巾一样，只是这种感觉好象只存在于小腹处的皮肤上，腹内并没有感觉到有明显的热感。
　　这时心里头确实有一些激动，虽然只是在小腹处的皮肤上有了微微的发热感，但必竟小腹部位已开始有动静了，盼了这么多年，总算把这点热量盼来了。若不是修炼了“中华浑圆桩”，这一辈子也不可能体会到什么是“丹田”热感。呵呵。
　　站到4点30时分结束，为了不影响小腹处这点来之不易的热感，在40分钟的站桩中，都不敢用强意念给真气加力，只是顺其自然，任真气在体内自由地“圆圆融融”，呵呵。
　　2006年10月29日，真气仍然只冲击“玉枕穴”、“百会穴”、“神庭穴”以及相关头骨部位。在下午6点多钟的一次5分钟站桩中，真气强烈冲击“玉枕穴”，该穴处感到挤胀无比，与此同时，忽然口中津液分泌多了起来，而且再次现出了甜味，由此发现，每当“玉枕穴”被挤胀得厉害时，口中津液分泌不仅会多，而且味甜，这种现象在近一个多月的站桩中，多次出现。看来口中唾液多且甜的现象和“玉枕穴”被真气猛烈冲击有直接关系。所谓“琼浆玉液”莫过如此，呵呵。
　　两只耳朵还是经常发热；口中唾非常充沛，有时会甜。

醒世无量

　　注：今年已是站桩的第二个冬季了，如何在冬季站桩，保暖是一个较大的问题，看了一些朋友的帖子后，感觉有必要把自己冬天站桩照片介绍出来与大家交流，今天请林哥拍了二张，供大家参考。

醒世无量

　　2006年11月7日。晚22点后再次以自然盘坐方式，在床上修炼“中华浑圆桩”半小时。其间，头顶“神庭穴”至整个上牙处在真气冲击下，就象天上的云朵一样翻滚不停。整个上牙床内被真气猛烈冲击，上牙感觉就象农田禾苗被“耘”一样，有极大的移动感，牙龈似乎被物体牵拉一样，有一阵阵较明显的疼痛感。
　　从目前情况看，督脉应该是通了，但任脉却仍然还没有通，真气上到“神庭穴”处后，就感到在“神庭穴”处受阻，“神庭穴”内出现极强的挤胀感和钻动感。感到整个前额处有真气外溢现象，麻麻柔柔的，既象“飞流直下三千尺”如银河一般的瀑布，又象是挂在“神庭穴”上的“窗帘布”一样，既好玩又有趣。
　　功炼完后，感觉眼眶湿润，非常舒服。
　　口中唾液仍然充沛而时有甜味，两只耳朵仍然经常发热，且近几天来，坐在凳子上炼功时，会阴穴以上，“命门”及“神阙穴”（肚齐眼）以下的整个小腹处，常常出现象泡在温水中一样的感觉。右边肾脏内，有时会出现“点状或线状”往外冒冷气或冷风，但左边肾脏内却一点动静也没有，呵呵。
　　原左边喉管深处吞咽时多日的疼痛感已彻底消失；舌头上的烫伤感也基本消失。
　　大家在站桩，切不可忽视身体内出现的，那么怕是一点点小的新的反应，这种反应往往会随着站桩时间的增加，会越来越明显和强烈，因为只要有新的持续性的身体反应，那怕只有一点点，都说明此处或与此相关联的经络内的真气已开始活动了，当然，要强化这种身体内出现的新反应，唯一的办法不是在站桩中加强意念的“麻、热、胀”，而是增加站桩量和站桩时间，呵呵。
　　今天中午，久未谋面的同事到无量办公室玩，看到无量午餐——放在办公桌上的6个菜包子时，惊呀地问：“这是你中午吃的？”“是啊”，“你能吃得了这么多？”“不仅如此，而且同时还要喝近1000毫升鲜豆浆。”“你能吃这么多？我吃二个就够了。”我开玩笑对同事说：“无量和你不一样，你是吃荤的，肚子油水多，当然吃不下，而无量是吃素的，油份少，当然就吃得多了。”呵呵。
　　饭量大的原因不是别的，因为无量如今全天都处在气功态中，已初步达到“气炼人”程度，尤其是真气在冲击大脑过程中消耗特别大，所以饭量也相对会大一些，即使一餐吃6个包子，但仍然感到只是“八分饱”，不过晚上只吃一“蓝边碗”稀饭和一些蔬菜。
　　由于吃得多，所以大便量也有明显增加，由过去一天一次，增加到一日二至三次，已完全达到了“齐国力”教授《养生保健》一文中科学养生观的日大便量要求，呵呵。

[此贴子已经被作者于2006-12-20 19:40:12编辑过]