肝病患者的饮食以及情绪调养（更新040505）

yuer

以下是引用扣子在2004-10-4 17:04:50的发言：
郑重请教：我经常会发生神经性头痛和神经性耳鸣，不知道和大三阳有没有关哦？？？(注明：我是高三学生，神经性头痛病史是初三开始的，神经性耳鸣从高三开始)这两个病缠得我好烦哦，经常弄得不能好好学习，常常会累，很乏，学不下去，yuer姐姐能不能帮帮我啊？

      还有我一般不吃药，到高三的时候，我妈听也是大三的舅舅说，吃某某药以后，他好了不少，她就让我也跟着吃，但没请教过医生，我能不能吃啊？(这三种药是：复方益肝灵片，成分：水飞蓟、五味子；联苯双酯滴丸；齐墩果酸片)

      yuer姐姐我好好信任你，我等你的回音!!!

神經性頭疼以及耳鳴很多跟情緒有關係，是比較麻煩的症狀。

至於你說的那些藥物，沒有經過醫生診斷處方，不應該隨便服用。別人適合，你不見得適合。

你把發病（頭疼、耳鳴）的情況在說清楚一點。

yuer

以下是引用扣子在2004-10-4 16:40:32的发言：
    

    yuer姐姐，有些单词不要用英语好不好？比如什么是yogurt我就不懂了，如果有些战友的学历更低点，不是更看不懂了吗？
    大三阳的人能一天吃一个鸡蛋吗？维生素不足，能不能直接吃维生素片来补充呢？多喝水，水和饮料不同，那矿泉水呢，能不能替代家里的开水，没有开水又怎么办？
    我建议呀，饭前和饭后最好别喝太多的水，把胃液稀释了，就不容易消化了哦。
    在后面还有这么一句话：肝脏（如果有其他选择就不要吃这个）
    为什么不吃呢？好多地方都提倡多吃肝脏呀？晕哪 

好的，我會注意，因爲有時候不知道該怎麽用中文表達，採用了英文。

yogurt就是酸奶。但是比較濃稠，對身體很好，比如説消化、比如説皮膚。：）

至於雞蛋呢，根據各人情況，一個星期不要超過四個蛋黃，不過現在很多雞的養成，都用催生的方式，給與過多的荷爾蒙或者抗生素，所以如果方便的話，自家養的土雞下的蛋是比較好的。


肝臟有很多養分，但是也有其他的營養品可以取代，因爲現在很多養殖的方式，造成這些雞鴨豬等等都有過多的抗生素或者荷爾蒙積存體内。肝臟本身是一個代謝解毒的器官，相對的一些有害物質也容易在這裡存在，所以能夠有其他的替代品的話，就可以不考慮肝臟。如果你家裏飼養這些動物，而且用有機肥料，那麽就可以考慮食用肝臟。

至於礦泉水是可以的，但是要注意品質。如果能夠喝fiji water(中文名字我不知道）就很好，這個水來自于fiji，屬於微鹼性的。

適當的補充維生素是必要的。很多人對維生素的認識不完整，這方面的知識，要各方面記取。

飞天野猪

扣子，原来你是高三学生，说几件事，看对你有没有用。
1、你说的情况，我以前读高三时也碰过。我觉得最有效的方法是进行体育锻炼，我用一句话概括：“一跑就好，一跑就灵。”，下午跑完步之后，晚上学习精神较好。而且，体育锻炼也有助使我们心情愉快。

不过要注意两点：

（1）进行有氧运动，不要进行无氧运动。心跳控制在120次/分钟。剧烈的运动并不能使我们开心，就好比不少足球运动员（如马拉多纳），虽然经常运动，但压力仍然很大。试
一试，每天每次锻炼二十分钟，效果不错。

（2）注意锻炼形式的多样化，可以慢跑、跳健美操、踢毽子、打羽毛球、跳绳……老进行一项运动，会烦而难以坚持。扣子，以你现在的情况，可能会懒于去锻炼。当时我也是这样，但我每次都对自己说：“正是因为、身体心情不好，才更需要锻炼。”

2、找机会哭一场，假如你害羞，也可以找朋友私下哭。前年吧，有一个高三的小女孩，离高考还有一个月，向我说了好多她的事（呵呵，情况和你差不多），说着说着，哭了起来。结果后来还超水平发挥，考上了重点。哭，是女孩的权利，没人会笑你的，哭吧，扣子，把不开心哭出来。


3、我对付神经性头疼有一招，百试百灵。安静的仰卧在床上，并保持环境安静，然后把头想象成一块铁，很沉重，半小时内，神经性头疼全好。
YUERMM,你要是觉得我的说法不妥，请你编辑一下。


扣子，有几次我上QQ见你也在线上，不过你多了一个视频头，我只好落荒而逃（呵呵，我有科技恐惧症，家里有视频头，却不用）。
等你考上理想学校，记得到坛子里说一声，也让猪猪和战友高兴一下。
祝你成功！[em26][em26][em26][em26]

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[此贴子已经被yuer于2004-10-6 1:29:19编辑过]

yuer

严重抗议，每次野猪兄弟写了帖子，都要我来帮着编辑，还不是编辑内容，就是做做排版工作，野猪兄弟该给我工资了。[em02][em02]

建议野猪兄弟，能够将行距做个调节，这样看帖子的人容易些，特别是扣子妹妹容易头疼，你这样一对字眼连在一起，看久了有得头疼了

[em20]

飞天野猪

唉，心理学我只是业余爱好者，我怕帮人不成反倒害了人，人最怕以为自己啥都懂。

我是请你编辑内容，怕有不妥之处。

MM建议提的好，尽量改进。

工资？我的钱早被我的“布鲁克林”（小贝的儿子）花光了，YUER来迟一步啦。[em02][em02][em02]

扣子

首先先谢谢yuer姐姐和猪哥哥的关心!!
       我的头痛，是在初三时，4月份左右开始有感冒症状(这么说，是因为有些病开始发病时，表现为类似于感冒的症状，但不是感冒。我外婆有高血压，高血压双亲遗传率为50%，单亲为25%，高血压有一病症也是头痛。)，这种症状一直持续了一个月才痊愈。但从那以后就落下头痛这个毛病了，学习时间长了点，作业做多了点，就会头痛，头痛的那几天特别怕风，风一吹就更痛。那种痛是像钻子往太阳穴里钻的感觉，一阵一阵的。曾经做过脑电图，但脑里面没长什么东西。
       耳鸣是在高三时，就今年9月下旬左右，突然一天早晨醒来，耳朵里嗡嗡直叫(右耳比较明显，我外婆和我妈在年轻时，右耳有一阵子流脓，现都已失聪)，别人说话，我能听到两重声音，一重原声，另一重像是外星人或者广播之类发出的声音。以前也有过这种症状，不一会就好，但这次持续了一整天，第二天才好。过了两天，第三天早上醒来又耳鸣了，好了以后，隔几天又发作了，持续时间一次比一次长。尤其是在休息不足的时候更严重。医生检查了说，是神经性耳鸣。但我没吃药。
       总的来说，就这样了。麻烦哥哥姐姐了。

yuer

扣子：

1. 你說不是感冒，那是什麽？診斷出來了麽。

2. 你知道你自己的血壓麽？如何呢。

3. 根據你的描述，你得頭疼屬於偏頭痛，一種比較麻煩的症狀，發生的原因也很難明確。情緒、壓力、氣候改變、月經、甚至光線等等都可能引起頭疼發生，有時候是隱隱的疼，有時候是不能忍受的劇痛，並且伴有情緒緊張或者憤怒感。

4. 至於耳鳴，除了聽神經問題之外，也要考慮其他的因素。

根據你得頭疼以及耳鳴的情況，我建議你除了看西醫之外，最好能夠找一個水準良好的中醫看看，我有一個朋友，長期受到類似你的症狀的困擾，看遍了西醫也沒有改善，後來是一個老中醫給了他很大的幫助。這個朋友原來對於中醫十分排斥的。

5. 偏頭疼有些時候可以不葯而愈，耳鳴也可以是暫時性的，但是根據你的描述，短期内還是會給你困擾的。
扣子，這個時候不能偷懶，一定要看醫生，不可以拖延。
小病不看，拖成大問題，倒楣還是你，你明白麽？

無論野豬哥哥或者是我，或者是其他的朋友給你建議，都不能替代你去看醫生，你知道麽？
肚子餓了要飯才會飽，如果只是說“我餓了，我餓了”卻不去吃飯，那麽飢餓就一直跟著你。

至於你情緒上的困擾，一定要試著去排解，找出能夠放鬆的方法，也許不能一下子找到最適合自己的方式，但是只要你多方面嘗試，一定可以找到。

比如我自己而言，我覺得情緒低落或者憤怒等等的時候，我會唱歌，或者洗澡，或者開快車（當然了，這個不好），並且在車子裏大聲的叫喊（把整個胸腔的憤懣都呐喊出去，會覺得輕鬆很多，而且不影響別人），當然這些方式都是讓自己暫時放鬆下來，也就是這段放鬆的時間，讓自己能夠從新審視該如何調節自己。

先說這些，有問題在聊。：）

扣子

当时没有怎么检查，也就不清楚倒底是不是感冒了，还是其它什么的。现在只能是臆测了。
     血压我也没去测，前年学校有体检，血压应该是没问题的，否则老师会告诉我的。
     哥哥姐姐说的都对，看医生是最好的，只是只是我现在去看医生吗？又要去哪看？看哪位医生最好？
     身体我会努力锻练的，心情我会努力调节的，我也只能是尽力了，不到之处，就请哥哥姐姐多多提点了。
     猪哥哥说小扣子不敢哭，其实扣子平均每星期都得哭一回。不知道为什么，每隔一阵子扣子就会心情郁闷，郁闷至极，然后就在没人的地方，无声地嚎啕大哭了。扣子曾经在QQ的资料里这么写到：我每天都在胡思乱想
　　　所以我把我的脑筋给想坏了
　　　　但是我不知道我都在想些什么
　　　　　只是会
　　　　　　想通了就睡
　　　　　想不通了就哭
　　　　最后剩下了一个
　　　被想坏了的脑筋

飞天野猪

[B][color=#DC143C：]喜欢小扣子！[/B]

[此贴子已经被作者于2004-10-7 23:39:29编辑过]

飞天野猪

扣子，你的脑袋好好的。

中午要休息，不要上网。

[B]天不会塌下来。扣子也会好好的。[/B]

[B]爱生活，爱扣子。[/B]

[此贴子已经被作者于2004-10-9 13:33:21编辑过]