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对于做菜既少放盐又要口味好大家有什么招数 [复制链接]

三叠

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1楼
发表于 2010-10-19 12:19 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
每天6克食盐，对很多中国人而言，意味着很淡，没味道。自己一个人吃的还能说，毕竟也不能每天都给自己单独做菜，即麻烦又不利于翻花样均衡营养，本来胃口不算最好，口味不好吃的就更少。另外中午在单位食堂吃，总觉得饭菜很咸，真没办法。
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三叠阳关唱未遍
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2楼
发表于 2010-10-19 13:12 |只看该作者
肝硬化有腹水/水肿等每天不能超过两克，六克太多了。习惯后就会好。
柠檬，糖，醋，胡椒，花椒或Mrs Dash......
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三叠

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3楼
发表于 2010-10-19 14:00 |只看该作者
不是习惯的问题，还在于生活习惯的全面调整，而又不能让周围的人知道。中午吃饭，不能天天自己带，人家会觉得很奇怪。问题就是必须正常的生活，偷偷地过不正常的生活。
三叠阳关唱未遍
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liver411

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4楼
发表于 2010-10-19 14:10 |只看该作者
三叠 发表于 2010-10-19 14:00
不是习惯的问题，还在于生活习惯的全面调整，而又不能让周围的人知道。中午吃饭，不能天天自己带，人家会觉 ...

用善意的谎言：高血压，需要低盐低脂肪饮食。
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平常一棵心

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5楼
发表于 2010-10-20 08:47 |只看该作者
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