去年大三，今年变小二，说说我的经验 - 养生保健

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与病毒亲密接触

少将师长

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1楼

发表于 2010-10-6 18:34 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

曾经听前辈们说过，得了乙肝，就把乙肝当成生命的一部分，别轻视它，也别太重视他~
本来体检也不太积极，今年有了门诊医疗报销制度，所以就去体检了，结果是小二阳，虽然不是全阴，但还是比去年的大三阳好一点点，说说个人的经验，仅供参考！

一，要密切重视牙关出血的情况，如果是牙出血，肯定是有变化，一定要体检，可能是ALT高了！

二，忌口，反正刺激的，太寒的，太热的，有点恶心的，别吃，要吃清淡的！

三，戒酒，万不得已，滴酒不沾！

四，锻炼，我是每天站桩，然后站桩腹式呼吸一百下，打打太极拳，锻炼这东西，一定要讲一个度，过了，肝炎会复发的，不锻炼，死的更快！

五，心情，别发火，有个啥爱好，喜欢什么就做什么，千万别天天郁闷，否则病毒弄不死你，也会被自己气死的！

六，有点不舒服，吃点中成药吧，护肝片，乙肝宁啥的，毕竟是国准字号的，吃点应该没啥坏处！

总之，要乐观，对生活要充满希望，明天会更好，与大家共勉！

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心灵港湾幸福风车

2楼

发表于 2010-10-6 19:17 |只看该作者

说得对!

满天星光我不怕风正劲，满心期待黑暗过后是黎明！

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相信奇迹^

五星上将

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3楼

发表于 2010-10-6 19:48 |只看该作者

一起加油

SLEEPING SUN

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安静的叶子

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4楼

发表于 2010-10-6 22:31 |只看该作者

本帖最后由安静的叶子于 2010-10-6 22:31 编辑

不错
给你加个精华鼓励下

要幸福，要快乐(*^__^*)......

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橙子红也

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5楼

发表于 2010-10-6 22:45 |只看该作者

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155309235

少尉排长

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发表于 2010-10-7 22:14 |只看该作者

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华清

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7楼

发表于 2010-10-8 17:10 |只看该作者

锻炼这东西，一定要讲一个度，过了，肝炎会复发的，不锻炼，死的更快！

唉,我现在身体过得去,就是心情太忧郁了点.

不悔恨过去,不奢求未来. 不拿HBV来说事!
行行且行行,且行且珍惜! 见了便做，做了便了，了了有何不了!
我要睁大了眼,让你缩回去的,小样的HBV。
淡定,从容,立足当下。
我在想---------我来这里是做什么来了?
风已经轻轻地吹过，回到了原点，只是心不在茫然。愿美好！
养生保健是一种生活习惯，不是三五天可见效的，我的认识有限，所有的意见不一定全部正确的。

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孩子的父亲