木主题~ - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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关月

少将师长

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游山玩水

1楼

发表于 2010-9-9 10:41 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

本帖最后由关月于 2011-6-6 16:21 编辑

还是没坚持了...

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之前学过24式太极拳，后来上班后就慢慢没时间空间练习了。偶然的机会，看了一本关于易筋经养生的书，提到乙肝的点点。后来发现，此功需要空间不大，再者主要意识里觉着有必要好好注意下，不管是饮食还是练功，哪怕养成一个习惯也好。

关于易筋经，版本很多，练习演示版本也很多。具体可以去Google。我练的是国体版的，跟着比划学习下，再看几个注意要点，衔接的细节部分基本就可以了。精进则需熟悉之后了，本来就不是个急功近利的活。并非练了之后，会脱胎换骨，大病痊愈，只是练心态，养习惯。各个不同方家切磋切磋，共勉。

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赚钱买个章，要1000啊
站，坚持~~~

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刚必复

上将司令

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2楼

发表于 2010-9-9 12:52 |只看该作者

是国家体育总局的版本吧,俺有练

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刚必复

上将司令

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3楼

发表于 2010-9-9 12:53 |只看该作者

关健要松静自然,注意呼吸与动作配合.

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安静的叶子

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4楼

发表于 2010-9-9 17:44 |只看该作者

你们慢慢交流吧

要幸福，要快乐(*^__^*)......

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真爱无痕

上校团长

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5楼

发表于 2010-9-9 20:33 |只看该作者

回复安静的叶子的帖子

闭关修炼。

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
养身，交友，创业群：176212631（谊友家园）不定期讲解传统养生术
应证：战友

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安静的叶子

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6楼

发表于 2010-9-9 21:54 |只看该作者

回复真爱无痕的帖子

是啊

要幸福，要快乐(*^__^*)......

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