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标题: 木主题~ [打印本页]

作者: 关月 时间: 2010-9-9 10:41 标题: 木主题~

本帖最后由关月于 2011-6-6 16:21 编辑

还是没坚持了...

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之前学过24式太极拳，后来上班后就慢慢没时间空间练习了。偶然的机会，看了一本关于易筋经养生的书，提到乙肝的点点。后来发现，此功需要空间不大，再者主要意识里觉着有必要好好注意下，不管是饮食还是练功，哪怕养成一个习惯也好。

关于易筋经，版本很多，练习演示版本也很多。具体可以去Google。我练的是国体版的，跟着比划学习下，再看几个注意要点，衔接的细节部分基本就可以了。精进则需熟悉之后了，本来就不是个急功近利的活。并非练了之后，会脱胎换骨，大病痊愈，只是练心态，养习惯。各个不同方家切磋切磋，共勉。

作者: 刚必复 时间: 2010-9-9 12:52

是国家体育总局的版本吧,俺有练

作者: 刚必复 时间: 2010-9-9 12:53

关健要松静自然,注意呼吸与动作配合.

作者: 安静的叶子 时间: 2010-9-9 17:44

你们慢慢交流吧

作者: 真爱无痕 时间: 2010-9-9 20:33

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闭关修炼。

作者: 安静的叶子 时间: 2010-9-9 21:54

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是啊

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