睡不着与醒不来 - 心灵港湾

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

楼主: 菱薍dě茴亿	go 睡不着与醒不来 [复制链接]

归心

五星上将

Rank: 8 Rank: 8

现金: 8298 元
精华: 12
帖子: 7373
注册时间: 2009-1-6
最后登录: 2011-10-5

艺术家一品御批懒惰勋章文思泉涌

11楼

发表于 2010-8-4 13:42 |只看该作者

原帖由钟情于 2010-8-3 20:31 发表
努力让自己没心没肺点····

俺现在没心没肺了，结果，整天都睡不够……

人生没有如果，但是有很多但是；
人生不能后悔，但是可以转弯……
饶人不是痴汉，痴汉不会饶人……

回复引用

举报返回顶部

苗莉

中将军长

Rank: 6 Rank: 6

现金: 926 元
精华: 0
帖子: 610
注册时间: 2009-7-16
最后登录: 2017-7-28

一米阳光

12楼

发表于 2010-8-5 09:08 |只看该作者

昨晚上也失眠了, 痛苦啊

回复引用

举报返回顶部

lemonades

上将司令

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

现金: 467 元
精华: 6
帖子: 2219
注册时间: 2004-11-24
最后登录: 2011-12-19

色女勋章心灵港湾旺旺勋章

13楼

发表于 2010-8-5 12:19 |只看该作者

恩，我同意。前段时间跑步时就睡的很好。但前一周中止了下，昨天又开始了，慢慢加大运动量，感觉不错。

我已经开贴监督自己了，计划就是为了睡个好觉。

原帖由 心灵之光 于 2010-8-3 21:29 发表
失眠，最大的原因，是运动量少。
试试多点运动。

人的价值=尊严+爱

回复引用

举报返回顶部

lemonades

上将司令

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

现金: 467 元
精华: 6
帖子: 2219
注册时间: 2004-11-24
最后登录: 2011-12-19

色女勋章心灵港湾旺旺勋章

14楼

发表于 2010-8-5 12:20 |只看该作者

4.，5个小时太少了。我现在每天都是8小时以上。但一般都烙了一小时的煎饼。有时候白天还补补觉。

人的价值=尊严+爱

回复引用

举报返回顶部

走遍四方

大将军

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

现金: 9671 元
精华: 2
帖子: 12248
注册时间: 2009-10-14
最后登录: 2021-11-25

神仙眷侣如鱼得水翡翠丝带健康之翼

15楼

发表于 2010-8-5 13:51 |只看该作者

但一般都烙了一小时的煎饼???/什么意思。

一定要多睡觉。。。。

温故中知新

回复引用

举报返回顶部

lemonades

上将司令

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

现金: 467 元
精华: 6
帖子: 2219
注册时间: 2004-11-24
最后登录: 2011-12-19

色女勋章心灵港湾旺旺勋章

16楼

发表于 2010-8-5 14:02 |只看该作者

就是翻来覆去一小时。

人的价值=尊严+爱

回复引用

举报返回顶部

苗莉

中将军长

Rank: 6 Rank: 6

现金: 926 元
精华: 0
帖子: 610
注册时间: 2009-7-16
最后登录: 2017-7-28

一米阳光

17楼

发表于 2010-8-5 15:41 |只看该作者

想请教一下楼上的, 跑步是早上还是晚上啊? 你一般跑多长时间?

回复引用

举报返回顶部

走遍四方

大将军

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

现金: 9671 元
精华: 2
帖子: 12248
注册时间: 2009-10-14
最后登录: 2021-11-25

神仙眷侣如鱼得水翡翠丝带健康之翼

18楼

发表于 2010-8-5 15:50 |只看该作者

最后的是快步走。。。。什么时间不重要，重要的是恒恒恒之。
当然饭后得休息一段时间拉

温故中知新

回复引用

举报返回顶部

transtomato

少校营长

Rank: 4

现金: 272 元
精华: 0
帖子: 142
注册时间: 2009-12-17
最后登录: 2017-12-7

19楼

发表于 2010-8-5 16:05 |只看该作者

不要想就好

回复引用

举报返回顶部

so_so

五星上将

Rank: 8 Rank: 8

现金: 12714 元
精华: 3
帖子: 5985
注册时间: 2010-5-4
最后登录: 2012-7-8

一米阳光美女勋章神仙眷侣兔子勋章寿星勋章大财主勋章旺旺勋章心爱宝宝天天开星如鱼得水一马当先盘丝洞吃肉有声有色心灵港湾乐园开心色女勋章京津冀运动幸福四叶草翡翠丝带射手座沙发王健康之翼麦霸勋章幸福风车恭喜发财红旗手

20楼

发表于 2010-8-5 16:32 |只看该作者

晚上不容易睡早上不容易起

①切都在变，卟变の只有变化...

回复引用

GMT+8, 2024-11-12 17:17 , Processed in 0.014230 second(s), 10 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

关闭 安全验证

睡不着与醒不来 [复制链接]

关闭安全验证