工作压力很大，怎么解压？ - 心灵港湾

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

楼主: 瓶中沙子	go 工作压力很大，怎么解压？ [复制链接]

森森林

中将军长

Rank: 6 Rank: 6

现金: 103 元
精华: 2
帖子: 2022
注册时间: 2009-9-28
最后登录: 2010-8-13

美女勋章色女勋章有声有色旺旺勋章

11楼

发表于 2010-7-28 18:11 |只看该作者

谁都会有压力的，特别是在节奏较快的城市，适应就好了，逃避解决不了任何问题
换了新的工作，会有新的问题，只有躺在坟墓里的人才是没问题的
锻炼锻炼身体，薰衣草精油香薰有助睡眠，另外睡前喝杯牛奶也好
如之上有个战友说的那样“条理点”，慢慢就好了
外界压力纵然大，自己要学会放松……

回复引用

举报返回顶部

四毛@

版主

Rank: 10

现金: 5018 元
精华: 13
帖子: 8885
注册时间: 2008-11-9
最后登录: 2020-4-4

版主勋章神仙眷侣旺旺勋章如鱼得水盘丝洞吃肉有声有色心灵港湾色女勋章美食大使天秤座红旗手高贵龙游山玩水七夕情桃粉四叶

12楼

发表于 2010-7-28 19:07 |只看该作者

就是，主要还是自己
心态！！！

相信世界有美好‖回学校，学生时代‖希望~~希望，要有希望‖不要浮躁‖即使未来不好，我也要好好活着。‖ 有点泄气。‖ 还要继续努力的。‖感动陈奕迅。‖放任自己是不对的，还在犹豫什么呢？‖ 不要逼我暴力！！‖不要放弃这个锻炼自己的机会！加油！‖ 想好再作决定！‖不后悔

回复引用

举报返回顶部

so_so

五星上将

Rank: 8 Rank: 8

现金: 12714 元
精华: 3
帖子: 5985
注册时间: 2010-5-4
最后登录: 2012-7-8

一米阳光美女勋章神仙眷侣兔子勋章寿星勋章大财主勋章旺旺勋章心爱宝宝天天开星如鱼得水一马当先盘丝洞吃肉有声有色心灵港湾乐园开心色女勋章京津冀运动幸福四叶草翡翠丝带射手座沙发王健康之翼麦霸勋章幸福风车恭喜发财红旗手

13楼

发表于 2010-7-28 19:30 |只看该作者

对放宽心

①切都在变，卟变の只有变化...

回复引用

举报返回顶部

瓶中沙子

一级士官

Rank: 1

现金: 45 元
精华: 0
帖子: 9
注册时间: 2010-7-27
最后登录: 2010-9-2

14楼

发表于 2010-8-3 20:57 |只看该作者

谢谢各位一。

回复引用

举报返回顶部

心灵之光

版主

Rank: 10

现金: 9436 元
精华: 1
帖子: 2862
注册时间: 2006-11-9
最后登录: 2012-7-9

管理员或超版勤于助新心灵港湾

15楼

发表于 2010-8-3 21:20 |只看该作者

现在公认的最有效的解压方法是有氧运动，而且不费钱。
每天运动，强身健体，而且每天及时缓解压力，别等到压力到了受不了的时候，才来减压。

宽容自己，快乐的面对生活，享受生活；

宽容朋友，把别人对你的好刻在石头上，时刻铭记，对你的坏刻在沙滩上，随着涨潮而立即忘却；

宽容社会，虽然现实存在很多的缺陷，但记得历史的车轮还是在向前滚；

宽容你的敌人，不要轻易说恨，恨一个人和爱一个人一样都需要很大的精力，所以请把你的精力都用来爱你爱的人和爱你的人。