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楼主: 美丽冻人	go 失眠 [复制链接]

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11楼

发表于 2010-4-30 13:13 |只看该作者

心情对睡眠影响很大，老想着一件事，越想越想不开，越不想越不敢想，害怕，抑郁，无法安睡，我就是这样，睡得很轻，梦中的思想还在活跃着。
现在好了，不去想了，虽然还没想开，想了还难受，让时间冲淡这一切吧。

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开心乐园心灵港湾黑煤窑矿工勋章

12楼

发表于 2010-4-30 14:24 |只看该作者

很少失眠，出了肝功异常那阵子，不过以后要是继续工作估计就得不时通宵了

非专业医生，意见仅供参考
骆抗先博客可以了解乙肝相关知识

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13楼

发表于 2010-4-30 14:37 |只看该作者

原帖由枫火于 2010-4-30 13:13 发表
心情对睡眠影响很大，老想着一件事，越想越想不开，越不想越不敢想，害怕，抑郁，无法安睡，我就是这样，睡得很轻，梦中的思想还在活跃着。
现在好了，不去想了，虽然还没想开，想了还难受，让时间冲淡这一切吧。 ...

确实如此

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14楼

发表于 2010-4-30 14:59 |只看该作者

凡人：“我心不安！”
佛说：“来，吾为汝安之。汝心在何处？”

我从单薄的生命里打马而过，穿过奈何，穿过忘乡，穿过时隐时现的悲喜，和无常。

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15楼

发表于 2010-4-30 15:03 |只看该作者

原帖由 北方偏北 于 2010-4-30 14:59 发表
凡人：“我心不安！”
佛说：“来，吾为汝安之。汝心在何处？”

不懂，能解释一下吗，谢谢

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明天的日出

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16楼

发表于 2010-4-30 23:33 |只看该作者

我也经常失眠，有时候也是一整夜。运动，累了就好睡了

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开心乐园色狼勋章翡翠丝带健康之翼

17楼

发表于 2010-5-1 00:10 |只看该作者

我有时候失眠……有点难受

逆水行舟

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很爱那肥猪

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18楼

发表于 2010-5-1 11:04 |只看该作者

数绵羊。。

②在2012到来之前，
要快乐的、开心的活着。

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19楼

发表于 2010-5-1 15:58 |只看该作者

听恩雅或绿袖子狂想曲,也能有助于睡眠!
关键是不能去想某些事情,因为越想的话大脑会越活跃,越活跃又会越想~这是一个恶性循环!

整体自然疗法师http://blog.sina.com.cn/luloocarewzping

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20楼

发表于 2010-5-1 18:42 |只看该作者

我也长期失眠！就算偶尔睡着了可是做很多梦！所以白天精神很差！失眠真的很折磨人！怎么办？

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