今天开始锻炼～ - 两广版 - 肝胆相照论坛 -

楼主: 田田莲叶	go 今天开始锻炼～ [复制链接]

zankoo

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11楼

发表于 2010-3-27 08:18 |只看该作者

人确实是经常在为自己找借口的，不管是你，我自己也是的，如果想到达到一个目的，就要找好自己的点，不给自己借口，不然就会一次一次的欺骗自己

别放弃生命,因为生命得来不易.
http://tieba.baidu.com/f?kz=69305526乙肝情况表

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男孩82 该用户已被删除	12楼发表于 2010-3-27 08:48 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
男孩82 该用户已被删除
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打工者

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13楼

发表于 2010-3-27 10:20 |只看该作者

每天做一些运动是必要的！
我正准备学太极拳，不过网上的视频有时还是看不太明白！

负尽千重难，炼的不死心！

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菲菲儿

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14楼

发表于 2010-3-27 23:12 |只看该作者

向你看齐！

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田田莲叶

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15楼

发表于 2010-3-28 09:36 |只看该作者

大家一起加油～
周末休息。昨天早上比上班时间晚了半小时去锻炼。连续锻炼还是觉得有些累的。今天早上到楼顶活动了十多分钟。准备下午再去公园。

这两天，每天临睡前我都泡了黑豆、燕麦、黑米，早上再跟黑芝麻一起用搅拌机绞碎了煮粥喝，营养很丰富，味道也很不错哦。真想每天早上都这样煮粥喝，但搅拌机的声音蛮大的，怕影响邻居休息，每周做两次也不错了。各位战友也不妨试试。
上网查了下，黑豆蛋白质含量很丰富的～燕麦、黑米、黑芝麻、燕麦也都是好东西呢

[ 本帖最后由田田莲叶于 2010-3-28 09:40 编辑 ]

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坚强的小鱼