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查看: 2092\|回复: 16	go 经常要上夜班 [复制链接]

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1楼

发表于 2009-12-12 19:24 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

由于工作关系，经常要上夜班。大家说怎么保养身体才好呢？要注意点什么呢？谢谢啊！

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风雨同舟

2楼

发表于 2009-12-12 19:34 |只看该作者

补睡眠。

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3楼

发表于 2009-12-12 20:23 |只看该作者

我也是，总感觉上完后累

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京津冀运动

4楼

发表于 2009-12-13 09:51 |只看该作者

夜班不能上上夜班再怎么补也没用的晚上是肝脏代谢的时间

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5楼

发表于 2009-12-13 10:09 |只看该作者

没得选吗？少几百可以不？晚上不能熬夜～～

《我的健康计划》，素食、十点睡、八段锦，你也来试试？

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6楼

发表于 2009-12-13 10:37 |只看该作者

回复 1# 的帖子

身体最重要

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发表于 2009-12-13 22:10 |只看该作者

我也常上夜班，身好像没什么反映。

我在战斗，我的战斗永不停息…

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版主勋章电脑大牛

8楼

发表于 2009-12-14 09:23 |只看该作者

补睡，我也没太好的办法，我也上夜班，我的夜班可以睡觉，当然睡的环境不如家里，习惯了也还好

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

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9楼

发表于 2009-12-18 17:18 |只看该作者

换工作，我就是受不了倒班的痛苦，后来考研了。
唉，不过将来还得面临找工作！

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10楼

发表于 2009-12-26 14:11 |只看该作者

尽量避免夜班

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