经常要上夜班 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 经常要上夜班

发新帖

查看: 2088\|回复: 16	go 经常要上夜班 [复制链接]

Rank: 3 Rank: 3

现金: 79 元
精华: 0
帖子: 46
注册时间: 2009-9-18
最后登录: 2010-11-15

1楼

发表于 2009-12-12 19:24 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

由于工作关系，经常要上夜班。大家说怎么保养身体才好呢？要注意点什么呢？谢谢啊！

收藏0 分享0 顶0 踩0

回复引用

举报返回顶部

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

现金: 11446 元
精华: 12
帖子: 8779
注册时间: 2009-5-1
最后登录: 2018-11-6

风雨同舟

2楼

发表于 2009-12-12 19:34 |只看该作者

补睡眠。

回复引用

举报返回顶部

Rank: 4

现金: 279 元
精华: 0
帖子: 165
注册时间: 2008-1-6
最后登录: 2011-12-13

3楼

发表于 2009-12-12 20:23 |只看该作者

我也是，总感觉上完后累

回复引用

举报返回顶部

Rank: 6 Rank: 6

现金: 1047 元
精华: 0
帖子: 871
注册时间: 2009-1-5
最后登录: 2014-1-19

京津冀运动

4楼

发表于 2009-12-13 09:51 |只看该作者

夜班不能上上夜班再怎么补也没用的晚上是肝脏代谢的时间

回复引用

举报返回顶部

Rank: 4

现金: 1048 元
精华: 0
帖子: 469
注册时间: 2007-11-14
最后登录: 2011-2-16

5楼

发表于 2009-12-13 10:09 |只看该作者

没得选吗？少几百可以不？晚上不能熬夜～～

《我的健康计划》，素食、十点睡、八段锦，你也来试试？

回复引用

举报返回顶部

Rank: 4

现金: 169 元
精华: 0
帖子: 62
注册时间: 2009-6-5
最后登录: 2020-4-23

6楼

发表于 2009-12-13 10:37 |只看该作者

回复 1# 的帖子

身体最重要

回复引用

举报返回顶部

Rank: 4

现金: 389 元
精华: 0
帖子: 342
注册时间: 2009-6-7
最后登录: 2017-12-7

7楼

发表于 2009-12-13 22:10 |只看该作者

我也常上夜班，身好像没什么反映。

我在战斗，我的战斗永不停息…

回复引用

举报返回顶部

Rank: 10

现金: 19550 元
精华: 1
帖子: 9448
注册时间: 2002-8-26
最后登录: 2019-8-15

版主勋章电脑大牛

8楼

发表于 2009-12-14 09:23 |只看该作者

补睡，我也没太好的办法，我也上夜班，我的夜班可以睡觉，当然睡的环境不如家里，习惯了也还好

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

回复引用

举报返回顶部

Rank: 3 Rank: 3

现金: 51 元
精华: 0
帖子: 28
注册时间: 2009-4-16
最后登录: 2012-3-16

9楼

发表于 2009-12-18 17:18 |只看该作者

换工作，我就是受不了倒班的痛苦，后来考研了。
唉，不过将来还得面临找工作！

回复引用

举报返回顶部

Rank: 4

现金: 477 元
精华: 0
帖子: 262
注册时间: 2008-3-16
最后登录: 2024-11-19

10楼

发表于 2009-12-26 14:11 |只看该作者

尽量避免夜班

回复引用

举报返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

发新帖

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-11-20 09:53 , Processed in 0.014827 second(s), 11 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.