穿越地狱之旅-分享生命体验（十周年过了！）

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谢谢 行者无痕，让我们分享经历，提升抗病心信。

行者无痕

原帖由 小小刘 于 2009-12-8 08:32 发表
看来看去还是　精神原子弹那一套。违背科学，把专家的话曲解来迎合自己的观点。感觉您的高大精神奕奕放光，一切癌症细胞如同妖魔鬼怪吓得哆嗦，您原来是演过样板戏的吧。 ...

你能在百忙之中看来看去，我总是感谢的！我非常希望你能够修成科学的化身，更愿你的知识或者是医术能够能造福众生、桑梓！

所有的疾病发生和治疗过程中，精神心理的作用如何相信已有定论，众人共知！

我的观点仅仅是一家之言，虽然是我个人的角度，但是是客观的，真实的，“言者无罪，闻者足戒”！

病人和家属有自己的思考和观点，对于战胜疾病和配合医者总应该是有益而无害的！

[ 本帖最后由 行者无痕 于 2009-12-8 08:59 编辑 ]

九宵环佩

认真拜读，学习了

行者无痕

         人体为什么会发生肿瘤迄今依然是科学研究的前沿和热点，目前尚无定论。估计多种原因叠加，整体免疫力下降等长期共同作用应该是重要原因之一，后者与日常生活息息相关。

        几千年来我们大多数人从先祖那里继承来的基因适应的是“日出而作，日落而息”的传统农耕经济生活，住土屋，主素食，穿布衣，尊中庸，顺应二十四节气的变化，遵从“温、良、恭、俭、让、仁、义、礼、智、信”的道德准则，追求天人合一的大道，适应和谐自然的社会环境。

         置身现代化社会，每天都能够分享科技创新所带来的种种便利，享有社会进步所带来的种种福泽。正所谓“有得必有失”，同时也必须面对化学农业时代，整个食物链的巨大变异，面对工业制造对水体、空气日益严重的污染以及工业垃圾，面对电信通讯所造成的无处不在辐射污染，面对城市发展所带来的噪音、垃圾、热岛效应、酸雨等各种环境污染，更要面对一切向钱看的价值取向和无处不在的市场化竞争压力以及各种精神文化污染。我们的基因、精神、文化，更包括我们的身体要适应这一切世纪巨变，不仅需要漫长的时间过程，还必须付出巨大的代价，这些代价中既包括有无处不在的大环境污染，也包括有我们宝贵的个体生命。

         身为平凡百姓，每天都要面对各方面巨大的生存压力：住房、就业、医疗、教育，婚嫁、生育，绩效考核，末位淘汰，极致追求、疯狂工作、公共关系，张扬个性，花天酒地，笙歌艳舞，一天辗转五城，数月都不归家，熬夜赶工，加班奋战，缺乏睡眠，不吃早点，更多的时候人已经更像一部机器，所有这些都曾经是长期生活的真实写照。结果虽然事业或许也算是小有成，面子小有光，但是却失掉了最为宝贵的健康，付出了难以挽回的惨痛代价，瞬间一切都回归为负数。教训不可谓不深，实在应该引以为戒。

         岁月流逝，时代巨变！历史不会倒流，世上也没有后悔药要出售，我们既不可能回到过去的旧时代，更难以回归未病之前的健康躯体，我们只能够通过对曾经的反思，探寻更适合的生存与健康生活方式，特别是设法从中寻找到更适宜食疗养病的可行途径，争取能够获得更好的辅助医疗效果，减少痛苦，保持体力，更好的配合治疗，提升生存质量！

        个人认为，作为一个罹患肿瘤的患者，从“土壤和水体”等基础小环境的治理入手，即使不能完全清理旧欠，也要设法精心营造一个适于生存和养病治疗的自身小环境，起码不再延续已有的体内“水土基础环境”，加重已有的身心负担，想方设法打破此前小环境内已形成癌症发生机制，这已成为配合治疗中的每日大事。科学并非空谈，治疗以人为本，饮食细节原本就充满了科学与技术，肝病患者的饮食营养怎么琢磨也不为过。

[ 本帖最后由 行者无痕 于 2010-1-21 15:15 编辑 ]

行者无痕

治疗以外的自身环境改造中，最重要的莫过于饮食，适宜的食谱和营养滋补品的吃法在医院营养师和战友家属之间已有较多介绍，论坛里和网络上也不乏相关内容，在此不再重复。仅将个人坚持了两年余的饮食改善要点罗列如下，权作抛砖引玉，希望战友和家属能够一起来补充和交流：

         食物结构：严格按照卫生部新颁布的膳食营养五层宝塔标准，尽可能营养均衡，谷物薯类（300-500克）、蔬菜水果（500-700克）、鱼禽肉蛋（125-200克）、奶类豆类（150克）、油脂（不超过25克）一类也不能少；食物尽可能多样，每餐主食和蔬菜的种类不少于15种、素食为主，所有的粮食和蔬菜原料尽可能新鲜，并以在家烹饪为主，千方百计地减少各种添加剂和污染物的摄入；低盐、低糖、低脂肪，忌食红肉，以深海鱼类补充蛋白质，争取午晚餐都有5种左右；

        食物数量：少食多餐，总量控制，八分饱即可，每天保持4-5餐，其中三餐正餐，间隔中增加一至两餐辅餐，完全以水果为食，3-5种为宜，睡前不吃东西；

        食物品质：肝脏是人体内最大的化学加工厂，几乎所有的食物消化、营养吸收都与肝脏功能密不可分，因此食品的品质对于肝脏的影响直接而巨大。食品安全是一直困扰全人类的重大课题，整体环境污染对水体、对土壤的破坏是农产品的生物链遭受到前所未有的破坏，人类的食物链也必然难以幸免，这是天灾，还有无良商贩丧尽天良，造假贩劣所制造出的种种有毒有害食品，这是人祸。在食品安全及其狭小的生存空间里，在为来日无多的肿瘤患者，回天乏力，更不可能改变这种大环境。可以尝试的可行方式是尽可能靠近农村，尽可能靠近农产品产地生活，或者尽可能在有食品采购安全保障制度的大型超市购物都不失是为一种可行的选择，当然，如果有条件能够回归到那些没有工业污染的贫困地区，回归到森林公园，如有条件结合越野自驾，在乡村小住一段，饮食自己动手，自然会是肝病辅助治疗更好的选择。这也是为什么今年德国流行生态小镇，美国流行自助农场，日本流行周末有机农场体验的最好诠释！

[ 本帖最后由 行者无痕 于 2010-1-21 15:18 编辑 ]

行者无痕

饮水安全：这是更为重要的问题，也是生活中最容易被忽略的问题。每天都需要足量饮水，所有的滋补品和食物也需要饮用水加工烹饪，没有水就没有生命，没有安全饮水，肝病治疗在某种意义上，也难于保障！可见水的质量对于肝病病人的治疗和养病而言，无论是从饮用量和饮用时间上看，在一定意义上甚至不比治疗的分量轻。要彻底的改善饮水品质以个人之力太过微不足道了，我国是世界级的缺水大国，无论是从总量还是从品质，还包括现行的饮用水标准、消毒的方法和药物、陈旧的管网、实际存在的多级污染（包括瓶装水饮水机二次污染）、以盈利为目的存在的一家独大的经营管理机制，差距越来越大的水质水价性价比等等水问题都是一己之力所无法改变的。那么我们如何解决饮水问题？购买名牌的矿泉水如依云水、巴黎水、崂山水等当然会是最好的选择，但是对于我们大众来说可能会有价格承受的问题；购买本地大企业的名牌矿泉水也是一个不错的选择，但须注意开瓶后一定要在一周内用完，否则就不能再饮用，还有每个月至少一次的饮水机内部彻底清洁，以减少二次污染。我的解决方案是在家里的自来水进水口装一套加有美国专利的饮用水过滤装置，连接管线饮水机，定期清洁消毒饮水机，定期更换各级滤芯，同时每天补充一定量的优质矿泉水，以弥补过滤后纯净水所缺少的矿物质。目前最大的遗憾是寻找了很久也没有找到由陶瓷或者是由不锈钢制造的饮水机储水内胆，所有的饮水机内胆清一色全部是工程塑料的，虽然应该是食品级的，但天长日久，在经常需要煮沸和保持较高温度的影响下，还是会有微量的溶解造成二次污染，有远见的厂家若果能够研制这类饮水机内胆，一定能够赚得锅满盆盈。

    饮水方式：健康饮水也有大学问，因为个体情况而各不相同。两年多来坚持晨起一杯水，午后一壶绿茶，晚间散步归来之后一杯水，早餐有牛奶，午晚两餐有汤，所有饮水全部为热饮，总的饮用量以自我感觉舒适为度，亦不可过量。
有兴趣的战友和家属可以参考更多的饮水指引资料。

    链接：健康饮水 http://tieba.baidu.com/f?kz=158380196
         
          如何饮水 http://tieba.baidu.com/f?kz=218386307
      
          饮水的重要性 http://www.5xue.com/modules/bbs/viewthread.php?tid=110315
      
          人应当怎样饮水 http://emuch.net/html/200812/1089606.html

         还有一份朋友发来的资料，内容是“约翰霍普金斯大学有关癌症治疗的新观点（2007-10）”，或许对肿瘤病人的饮食调理会有一点帮助，但是文件较大，放了几次也放不到坛里，请有需要的战友和家人留下邮箱地址，以便发给大家参考分享！

[ 本帖最后由 行者无痕 于 2010-1-21 15:21 编辑 ]

hanalilith

认真拜读，你当初放弃手术的决定真对。

行者无痕

原帖由 hanalilith 于 2009-12-13 17:16 发表
认真拜读，你当初放弃手术的决定真对。

       谢谢理解和支持！其实做这样决定真的很难，对于不对目前也还难以评价，争取看看5年后，10、20年后的情况才好下结论，就目前看，只能说是保持了比较接近正常的生存质量，生活工作上能够基本如常进行！
       临床上每个人的情况都不同，一定要多和主治医生作深入的交流，必要时还要多问问其他医生意见，“兼听则明”，慎重决断，但千万不要延误治疗，分秒必争！

[ 本帖最后由 行者无痕 于 2009-12-17 09:10 编辑 ]

风在路上

学习了很多新的知识，很是感谢行者无痕大哥，你是继守信大哥后又一位科普饮食疗法的良师益友！
期待向大哥学习更多的东西！

九宵环佩

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