太极终于入门了！ - 养生保健

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清补凉

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1楼

发表于 2009-11-19 22:08 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

小生经过这段时间的视频模仿，终于学会了48式太极拳。不过仅仅是做动作而已，还未达到“太极”身心合一的状态，要做到“意念、呼吸与动作的自然结合，做到动作轻灵沉着，周身完整统一”绝非简单之事，有经验的高手请多多指教！

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版主勋章电脑大牛

2楼

发表于 2009-11-20 08:23 |只看该作者

自然就好，放松悠慢

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

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刚必复

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3楼

发表于 2009-11-20 09:07 |只看该作者

历害。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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清补凉

大校旅长

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4楼

发表于 2009-11-21 16:38 |只看该作者

哪位帮我解释下太极拳中的“虚实调节”，最好举出例子。

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陕北懒汉

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电脑大牛

5楼

发表于 2009-11-21 18:38 |只看该作者

回复 1# 的帖子

太极对肝病不错哦。。调节自己的枯燥情绪很不错哦。。。。。。。。。

心情加保肝加忌口。。。

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姚玺儿

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6楼

发表于 2009-11-21 21:52 |只看该作者

..................

我也想学哒

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