关于气功，有没有达人给个推荐。 - 养生保健

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 关于气功，有没有达人给个推荐。

楼主: zhennanduhu	go 关于气功，有没有达人给个推荐。 [复制链接]

w7568

大校旅长

Rank: 4

现金: 1546 元
精华: 0
帖子: 205
注册时间: 2006-2-23
最后登录: 2015-11-27

11楼

发表于 2009-11-20 16:00 |只看该作者

练气功六字诀挺好的，中央电视台曾经播出过，那虚字功对肝脏挺好的！！！

回复引用

举报返回顶部

zhennanduhu

大校旅长

Rank: 4

现金: 298 元
精华: 0
帖子: 139
注册时间: 2009-11-2
最后登录: 2012-11-4

12楼

发表于 2009-11-21 00:23 |只看该作者

回复 11# 的帖子

是吗，找找也学习一下~~~

回复引用

举报返回顶部

j369

中将军长

Rank: 6 Rank: 6

现金: 1706 元
精华: 0
帖子: 716
注册时间: 2009-7-25
最后登录: 2012-1-24

13楼

发表于 2009-11-21 18:49 |只看该作者

谢谢！！！

回复引用

举报返回顶部

陕北懒汉

少将师长

Rank: 5 Rank: 5

现金: 1565 元
精华: 0
帖子: 1141
注册时间: 2009-3-20
最后登录: 2010-9-7

电脑大牛

14楼

发表于 2009-11-21 18:56 |只看该作者

回复 1# 的帖子

呵呵。。记得小时候见老人们练得三元功不错哦，，脚圆手圆，身圆。。和蹲马步一样，脚是内八字，，双臂呈环抱，身心无思。。。当然了，，要把自己的肚子当天空一样的空旷哦。。。呼吸自然哦。。。每早十分钟就好了。。

心情加保肝加忌口。。。

回复引用

举报返回顶部

zhennanduhu

大校旅长

Rank: 4

现金: 298 元
精华: 0
帖子: 139
注册时间: 2009-11-2
最后登录: 2012-11-4

15楼

发表于 2009-11-27 14:40 |只看该作者

最近在练八段锦，打一遍，刚刚出一点汗，运动量挺适合的。。

回复引用

GMT+8, 2024-10-1 20:24 , Processed in 0.012311 second(s), 10 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

关闭 安全验证

关于气功，有没有达人给个推荐。 [复制链接]

回复 11# 的帖子

回复 1# 的帖子

关闭安全验证