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肝胆相照论坛 论坛 开心乐园 总是睡得晚
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总是睡得晚 [复制链接]

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发表于 2009-11-16 22:29 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
本帖最后由 风雨不动 于 2012-4-14 05:24 编辑

习惯晚睡了,虽然知道这样对健康不好,但是总觉得每天属于自己的时间太少。
曾经肝功高的时候强制自己早睡,可是变得十分狂躁,一整天都心情不好。一方面因为病本身,一方面是一想到“又要睡觉了”就愤怒起来,感觉生活乏味极了。吃药,打针,睡觉,看医生,还得上班……



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发表于 2009-11-16 23:10 |只看该作者
我这一段时间都是1点才上床睡觉的,然后到床上还要左翻右翻一会,睡眠严重不足。

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发表于 2009-11-16 23:21 |只看该作者
感觉10点和12点休息的结果是一样的,10点休息的时候,一直在躺着烦躁。等到睡了也12点了

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发表于 2009-11-17 08:48 |只看该作者
俺最近睡得太早,凌晨醒了就睡不着啦

但是不早睡,又困

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发表于 2009-11-17 09:23 |只看该作者
不要为了睡觉而睡觉,找点事分散注意力,
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