30岁女人的美丽方案（参考）

和弦

殷  卫/文
参加一个朋友聚会，大家都已步入中年，基本都是携另一半来的。与一闺密闲聊，说到女人最关心的保养问题，女友忽然感慨起来，说道：“女人一过三十，走下坡路的趋势挡都挡不住，不信你仔细观察一下今日到场的两口子，绝对是男人比女人显得神清气爽、神采飞扬！”

　　我本是个粗心之人，听女友的提醒，大致浏览了一圈场内的男女，很不幸被她说中了。再联想一下自身，也难逃此等法则，这些年，眼见得自己身材开始走样，打扮越来越随意、说话越来越唠叨，精神领域的建设就更是无暇顾及了，只是日常上班及照顾家庭就已让我有点力不从心了，更罔顾其他。而我的另一半却开始完全褪去年少时的青涩，事业步入正轨，知书达理、稳重成熟起来。

　　“女人最好的年龄是20岁至30岁，而男人最好的年龄是30岁以后。”从前看到这句流行语的时候，自己还年轻，不懂也不信，那个时候对自己的将来有着美好的预期，坚信会做个常青藤样的女人，即使年龄老去，也依然优雅美丽。然而时间是最好的老师，它会告诉你真正的答案，我现在已经渐渐远离年轻，却没有实现自己年轻时的梦想———更优美动人。

　　我当然可以任由自己老去，我也并不担心我爱的那个人将来会把我抛弃，毕竟我们走过漫长的甘苦与共的岁月，我们早已是无法分割的一个整体，但我仍然清楚地知道一点，他的不弃不离是一种珍贵的情分，而自己的任意姑息则是对爱情的不负责任，所以现在，我给自己制定了一个让爱情保鲜的应急方案，并愿与所有大于或等于30岁的女性们共勉：

和弦

1、 无论有多忙，一定要抽时间读几本好书。

　　2、多吃健康食品，并力所能及地减减肥，自己变得好看，也可以让爱人赏心悦目。

　　3、有机会一定要出去旅行，可以令自己心情舒畅，更可以开阔眼界。

　　4、交几个可以谈心的朋友，学会倾诉可以给自己减压，学会倾听可以让自己受益。

　　5、学会做几样拿手菜，既可以善待自己，也可以套牢男人的心。

　　6、即使家里的男人可以靠，也要有让自己安身立命的工作或一技之长，这样才活得更高贵更有尊严。

　　7、每周坚持锻炼两次，跑步、登山或打球都可以，有个好身体，也会显得更年轻更有活力。

　　8、发型可适当做些改变，衣服也该经常换换花样，在给人新鲜感的同时也有助于年轻心态。

　　9、做几件善事，比如帮助一个困境中的朋友或者资助一个陌生的贫苦孩子，在帮助他人幸福的过程里可以净化和升华自己的心灵，对自己的婚姻和家庭也一定大有裨益。

　　10、爱丈夫、爱孩子，也爱家人、爱朋友，懂得感恩与知足，及时学习与进步，在爱与被爱中永远拥有一颗年轻的心，这才是一个女人的不老法宝。

和弦

大致是这样
问题关键在行动

竹海

关键的关键在于坚持

柠檬茶香

学习了

笑薇

认真学习了

hamer029

做记号啊做记号～

芷水若寒

来学习,明年偶也三十了.5555

和弦

                                          赵薇愈发有女人味了

                                          奥黛丽·赫本年华老去优雅依然


文/小观音

　　在时间爬过你的皮肤并留下痕迹之前，培养点个人爱好，保持住些许童心，尽量坚持外表好看，尽量鼓励自己内心勇敢。优雅两个字其实不难。

和弦

近期网络流传着一组赵薇“逆时光”照片，所谓逆时光，显而易见是指越活越年轻，相片里的赵薇也的确眼若秋水，肌肤丰泽，颇有动人韵致；没多久的金鸡奖颁奖典礼上，周迅爽快大方地提及自己的真实年龄，原来这个笑靥如花清秀明丽的小女人，也已经35岁了。

　　众所周知，衰老是每个人的必经之路。可时光总是会在某些女人身上略微驻足，给予她们更多的宠爱。网络上的小姑娘们此起彼伏自称“老娘”，真正开始为衰老担忧的女人们又倡导“优雅老去”。没错，时间是美貌的敌人，是优雅的朋友；优雅可以让一个女人美一辈子。可是，优雅需要一些基础，不是随便拽出个路人甲就能优雅一把。这些基础包括，丰沛的内心，举手投足的坦荡自信，不走样的体型等等，和名牌可以无关，但和一定的物质基础绝对相关。肥胖臃肿的老妇人是优雅不起来的；坐在那里为生计发愁为米面算计的女人一颗心没有着落，又怎能毫无顾忌地自信。