良好的生活习惯才是最好的药物，自己才是最好的医生

生存权利

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杜波吾思  2011-5-17

1、良好的生活习惯才是最好的药物；自己才是最好的医生

这是我的切身体会。比如说：心胸开阔点，心情不好时晒晒太阳、和亲友谈谈、或者运动运动出点汗；按时作息、把觉睡足了，中午最好午休一小会；少吃（最好不吃）饼干、方便面之类的垃圾食品；禁绝烟酒；晨起喝杯水；保持大便通畅；有钱多买点水果吃吃、多买点粗粮吃吃等等等等——对大多数乙肝人来说：这样做，肯定比花天价乱买药、吃大量的药更安全、更有效、更省钱。——医贩子们看到我说这话，肯定很上火了；不是没有好医生，而是太少了。

吴阶平：“有意识地培养有利于健康的好习惯，下决心戒除不健康的坏习惯，这是最好、最有效的养生之道。”

2、当你拿不定主意的时候（如果不是马上威胁生命的急症）：建议你把其他的乱七八糟都先停下来，建议你一心一意调理好你的脾胃。消化吸收功能调理好了，就能比较好地“以不变应万变”了。

3、身处尘世，何处无尘？---戴上放大镜，哪个地方没有灰尘？！戴上显微镜，谁的身上没有病毒？！在这个尘世里面，任何人想把他身上的所有病毒都清除掉——既无必要，也不可能活着实现。


4、西方60年代以来，对于疾病的看法已经从“杀灭疾病”转型到“人与疾病长期共存”，只要疾病不发作，不危害个人健康，则可基本视作健康人。实际上，“全然健康”是几乎不可能的。世界卫生组织调查显示，人群中真正健康（第一状态）的只占5％，…——网易专题《乙肝，被夸大的恐惧》

5、乙肝恐怖论→发动群众斗群众→推销疾病以卖药。---“虚假广告通过将乙肝妖魔化，把这些无须治疗者也拖下了水。与人体本来和平相处的病毒一经用药（每人从7000到200000元不等）后，反而被打破平衡，产生变异，开始侵入人体，无病的也犯起病来，而一犯病就不能停药否则会反弹，病人就被套牢，这样庸医与假药的联合人为制造了一个年利润300亿到500亿的巨大骗局市场…… ”

6、大学期间，我把学校图书馆的中医西医书几乎翻遍了；我的最后感悟是：大部分乙肝人，尤其肝功能正常的乙肝人，其实只要注意养成好的生活习惯，注意严格戒烟限酒，不要老熬夜什么的，那就根本不算什么事。都是医药贩子为了开发一亿人的肝矿市场的需要，才有了乙肝被说得如此恐怖的结果。

中外的医贩子们，出于开发肝矿市场的需要，联合炮制了一个弥天大谎：“乙肝，到目前为止，无法治愈”。其实，大部分乙肝携带者，压根就“不需要治疗”，而不是“没有药物可以治疗”。

7、乙肝转阴是一个意义和难度都未必很大，但医贩子绝对不会真的去推动相关科研的事情

在乙肝人反歧视运动取得实质性成功之前，乙肝人反歧视运动的敌对力量——医贩子/药贩子团伙——必然十分强大（反推法）； 而医贩子/药贩子团伙的力量既然十分强大，那么，它们必然会不遗余力地维持现在这种模糊化的战略，把转阴这件意义和难度都未必很大的事情说得很重要，把乙肝对人的有限的危害性描述得很恐怖，把乙肝的传播方式描述得隐隐约。而且，也绝不会去研究出一种能够消除乙肝标志物的药品。

——要是能把乙肝标志物清除的药品问世了，医药贩子们赚谁的钱去？

8、我们总是忙于向普通民众科普，却往往忽视了，对我们的一些战友进行科普。少一个受骗的战友，不仅对这个战友的健康有好处，而且还能让医贩子、少黑到一些乙肝人的血汗钱；也就能让贩子们少一些发布魔鬼化乙肝人的广告的本钱！

9、我认为，真正的医学，都是人类智慧的结晶，而智慧，是没有中西之别的，也是不必有门户之见的。

hr520

O(∩_∩)O哈哈~，沙发是我的啦
hr520 于 2010-10-8 16:22 使用 抢沙发 抢夺本帖沙发

沉静的三多

同意+支持。

jzjjzm1

这样的帖子没法不顶

南方毛驴

同意。自救很重要

加法

所有人都应该养成良好的生活习惯。

江湖中人

支持楼主

?走进阳光

就中午午睡这个习惯，真是很难坚持，总想着去玩！

tilamisu

严重同意。

唐诗地图

那些长期吃药的战友都应该深思一下这个观点，很正确啊！