脂肪肝要多锻炼还是注意休息 - 脂肪肝

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jinshajin

少尉排长

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1楼

发表于 2009-8-25 14:18 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

轻度脂肪肝，平时是要多锻炼还是注意休息？

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2楼

发表于 2009-8-25 16:52 |只看该作者

要多有氧运动。休息这个事情是这样，作息一定要好，准时早点睡觉。最好10点以前。轻度脂肪肝，好起来很快的

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michael616616

少校营长

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3楼

发表于 2009-8-26 10:01 |只看该作者

楼上的说的很好，睡眠充足保证好，营养保证好（保持优质蛋白，蔬菜水果，的摄入，但适量减少碳水化合物）然后就是有氧运动！这点非常非常重要，你若还是轻度，你只要严格的执行起来，1周锻炼5次以上（比如游泳）每次40分钟以上，然后饮食注意，包你半年后一切ok!（其实估计3个月后也就基本ok了）

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一起到老

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4楼

发表于 2009-8-28 07:29 |只看该作者

楼上很专业，谢谢你！说话真是正解！！挺羡慕的！是医生吗！！

愿所有的朋友们都快乐的生活！一生无忧！！

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渝笙绣花该用户已被删除	5楼发表于 2009-8-29 22:03 \|只看该作者威尔克姆绣花制版培训提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
渝笙绣花该用户已被删除
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michael616616

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6楼

发表于 2009-8-31 09:44 |只看该作者

原帖由 一起到老 于 2009-8-28 07:29 发表
楼上很专业，谢谢你！说话真是正解！！挺羡慕的！是医生吗！！

兄台过奖了，最多或许有点 “久病成医” 。。。。我是1个 04年就发现了脂肪肝但一直没引起重视值得今年才真正去了解和重视这个疾病的人，我查阅了很多的资料，科普的专业的，所以基本上如今对这个事情的了解8，9不离10

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沐萱晰该用户已被删除	7楼发表于 2009-8-31 21:40 \|只看该作者网页游戏推荐(积分换QB) 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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