养颜又养肝----百合莲子银耳羹 - 厨艺天地 - 肝胆相照论坛 -

肝胆相照论坛 › 论坛 › 厨艺天地 › 养颜又养肝----百合莲子银耳羹

发新帖

查看: 2034\|回复: 17	go 养颜又养肝----百合莲子银耳羹 [复制链接]

Rank: 4

现金: 253 元
精华: 0
帖子: 93
注册时间: 2009-8-3
最后登录: 2011-9-9

1楼

发表于 2009-8-19 22:41 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

材料：莲子、银耳、百合、红枣、枸杞、桂圆肉，冰糖，水。

作法：以上材料中，红枣和桂圆放少量几个就可以了，也可以不放桂圆~~
将所有材料用水洗净，银耳要特别洗干净呀^-^，百合、银耳泡软，备用，红枣最好是把核去掉。
所有材料放入锅中，加多于材料3倍~4倍的水（我比较喜欢喝那个冰后的银耳水，依个人习惯吧），我用的是高压锅（主要是感觉方便），大火煮开后，再小火煮12~15分钟~~
开锅加糖，放温后即可食用，本人比较喜欢放入冰箱后再吃，冰冰凉凉滑滑嫩嫩的感觉~~爽呀~~~

据了解，此银耳羹有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。银耳即是白木耳兼有养肺的作用，功效与燕窝相似，兼保有气管的功效；百合可稳定神经紧张，兼可润肺止咳。此种方法很多家庭早已把它当做平时或餐后点心。所以，希望大家在这个天气里，多多食用呀~~HOHO~~

刚才用手机拍摄的，图片质量不太好，见谅：：）

[ 本帖最后由 shmliyzl 于 2009-8-19 22:44 编辑 ]

附件: 你需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号？注册

收藏0 分享0 顶0 踩0

举报返回顶部

Rank: 4

现金: 253 元
精华: 0
帖子: 93
注册时间: 2009-8-3
最后登录: 2011-9-9

2楼

发表于 2009-8-19 22:42 |只看该作者

沙发先
好像图发不上来

举报返回顶部

zw117726964 发短消息加为好友 zw117726964 当前离线头像被屏蔽禁止发言现金 413 元精华 0 帖子 252 注册时间 2009-1-17 最后登录 2011-11-4	3楼发表于 2009-8-19 23:32 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	举报返回顶部

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

现金: 3393 元
精华: 4
帖子: 6588
注册时间: 2009-6-26
最后登录: 2016-4-22

开心乐园如鱼得水色狼勋章天天开星

4楼

发表于 2009-8-19 23:36 |只看该作者

鼓掌~~~~~~~~~看起来很好吃

1111111111111

举报返回顶部

Rank: 4

现金: 225 元
精华: 0
帖子: 175
注册时间: 2009-7-29
最后登录: 2012-6-26

5楼

发表于 2009-8-20 19:20 |只看该作者

我昨天才做了的哈~~就是那个银耳炖了很久咋个都不耙哦，还是脆崩脆崩的。。

举报返回顶部

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

现金: 13982 元
精华: 14
帖子: 7626
注册时间: 2009-6-30
最后登录: 2015-3-16

荣誉之星美女勋章勤于助新神仙眷侣旺旺勋章心爱宝宝如鱼得水有声有色心灵港湾乐园开心色狼勋章摩羯座麦霸勋章一米阳光幸福风车红旗手

6楼

发表于 2009-8-20 22:17 |只看该作者

偶经常弄来吃的

人是为了反抗过去才成就未来的！

举报返回顶部

忘忧草BEIJING

Rank: 8 Rank: 8

现金: 58513 元
精华: 13
帖子: 7195
注册时间: 2005-12-30
最后登录: 2013-7-16

神仙眷侣旺旺勋章有声有色京津冀运动东北版幸福四叶草金嗓子翡翠丝带天秤座健康之翼幸福风车恭喜发财健康羊

7楼

发表于 2009-8-21 08:37 |只看该作者

不错

没有花香，没有树高，我是一颗无人知道的小草......

举报返回顶部

Rank: 3 Rank: 3

现金: 64 元
精华: 0
帖子: 32
注册时间: 2009-8-27
最后登录: 2012-2-2

8楼

发表于 2009-8-27 07:08 |只看该作者

一看就想吃呀。。。。。。。。。。。。。。。

举报返回顶部

Rank: 6 Rank: 6

现金: 525 元
精华: 0
帖子: 425
注册时间: 2008-3-27
最后登录: 2013-3-23

9楼

发表于 2009-8-29 12:34 |只看该作者

银耳泡软后要把根部的硬结卡擦了

举报返回顶部

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

现金: 2884 元
精华: 1
帖子: 4098
注册时间: 2008-5-17
最后登录: 2012-7-10

开心乐园如鱼得水黑煤窑矿工勋章艺术家健康之翼

10楼

发表于 2009-8-29 12:48 |只看该作者

我的淘宝：http://www.hbvhbv.com/forum/thread-1114329-1-1.html

举报返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

发新帖

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-11-17 01:11 , Processed in 0.019799 second(s), 13 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.