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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 我能锻炼身体么？
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我能锻炼身体么？ [复制链接]

csp1017

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1楼
发表于 2009-8-7 09:37 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
拉米三个月  病毒阴了，  肝功能正常 ， 还是大三阳， 30岁 、男、 感觉自己没有异样了，  所以早上起来慢跑15分钟， 大约1500米左右，因为本人比较胖 ，所以大汗淋漓 ， 但是没有剧烈运动，   跑了一周了 ， 这几天怎么感觉跑完步肝区有点疼，  B超显示有轻微脂肪肝、  胆囊炎 。  所以请问各位我是否应该坚持跑步？什么情况才能？
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遭遇智慧1

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荣誉之星 白衣天使 心爱宝宝

2楼
发表于 2009-8-7 10:44 |只看该作者
建议以自己不感觉累为佳，晨跑前宜预先喝点水再去；
胆囊炎之类的可能也会引起疼痛；
声明:个人所有回贴,仅供参考!
欢迎光临阳光聊天室:http://chat.cnwuxia.com/login.asp
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deng245

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幸福风车 健康之翼 翡翠丝带 恭喜发财 兔子勋章 携手同心 旺旺勋章 如鱼得水 大财主勋章 东北版

3楼
发表于 2009-8-7 11:29 |只看该作者
应该没有问题呀，不行再短点？
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九阴真肝

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版主勋章 电脑大牛

4楼
发表于 2009-8-7 16:40 |只看该作者
锻炼必须有，建议散步
肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
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limitin

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发表于 2009-8-7 17:24 |只看该作者
如果感觉身体有了不适 最好立即减小运动量
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台北冬天

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6楼
发表于 2009-8-8 08:59 |只看该作者
08年我每隔四天踢一次足球，每次两到三个小时，基本上那些年轻的同事都不怎么跑得动了（本人30岁），我还能跑，也没觉得哪里不舒服啊，就是运动后的感觉特别爽，而且，那一年感觉身体特别好，没觉得累过，倒是现在没人踢球了，身体明显胖了，有时候爬楼梯还觉得累
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第三个愿望

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7楼
发表于 2009-8-11 10:27 |只看该作者
我也是每天都在坚持锻炼，每次跑5公里，用32分钟左右，然后再做40分钟的器械，每次都是大汗淋漓，运动过后有一个明显的感觉，就是通体舒畅，感觉眼睛也明亮了许多~所以个人感觉锻炼是要坚持的好，应该能够提高身体的免疫能力，但现在我坚持已经有半年多了，我会一直坚持下去的！！
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