来说说自己的饮食状况

岩浆中的热带鱼

原帖由 幸福月亮 于 2009-8-21 11:17 发表
我吃得偏素
肉吃得不多
一星期两回
早餐：杂米粥/玉米+牛奶麦片
上午：豆浆
中餐：素食为主，有时蒸鱼，汤
水果
晚餐：素食为主，有时蒸鱼，汤
素食：毛豆，冬瓜，豆腐，反正是蔬菜
也不爱吃青菜，现在的青菜怎么这么老呢，咬不断 ...

差不多，好饮食习惯啊。。。。

岩浆中的热带鱼

原帖由 小花朵朵 于 2009-7-30 13:39 发表
我原来大三，现在一五阳性，什么都吃，对肝脏不好的不吃。
每天早上杂粮粥，晚上牛奶或酸奶，晚饭我是基本不吃荤菜的，吃素为主。
但是我每天吃三样保健品（硒、milkthistle、蚂蚁粉） ...

补什么的啊？补锌？补铁？补血？

考拉的宝贝

不喜欢海鲜~
就喜欢青菜，水果

岩浆中的热带鱼

原帖由 考拉的宝贝 于 2009-8-21 16:54 发表
不喜欢海鲜~
就喜欢青菜，水果

:handshake

绿色的好。

lxhtop

学习了，看来还是要多注意饮食，无论身体有没事，平时多注意一点，就可以防微杜渐了。

lovelifetoo

我早上吃包子、馅饼和豆浆，有时候吃肉馅的有时候吃香菇青菜的
中午时在公司食堂吃，伙食不是很好，两荤两素，以前比较挑，现在就是做的口味不好也不挑食了。以前还想减肥，不吃米饭只吃青菜，现在吃得比较多。
晚上回家自己做，以前做一个菜吃两天，现在每天做两个菜，最近各种菇类吃的比较多，可以提高免疫力。还有就是晚上煲汤，骨头汤。周末会做鱼，或者出去吃。
每天下午吃一个苹果或者是一杯酸奶，是食堂中午的。
每天喝枸杞泡水，以前特别喜欢吃小布丁，夏天的时候基本是每天一支，现在基本不吃了。以前喜欢生吃大蒜和辣椒等，现在基本不吃了。
还坚持每天快步走路两次，一次大约30min，正好从住的地方到坐班车的地方。再就是坚持不熬夜，从来不喝酒。
希望自己身体好，呵呵！

YONEPOP

一天两顿饭，保证一荤一素一汤，本人在西藏，吃牦牛肉和野生木耳，野生菌吃的比较多，冰箱里冻了半头牦牛，很少吃猪肉，没有固定吃什么，菜市什么新鲜买什么，我吃辣椒凶，顿顿必须有辣椒，没有就吃不下饭，不挑食，每天喝普洱茶，偶尔喝点纯牛奶，每天必须吃点水果，苹果吃的最多，西藏的苹果，很好吃，酸酸甜甜的，很天然，不抽烟不喝酒，我的情况很好，小三，肝功DNA一直正常！

mzh1354

楼上的都很厉害~~