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肝胆相照论坛 论坛 养生保健 乙肝运动专家解答
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乙肝运动专家解答 [复制链接]

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发表于 2009-7-20 10:40 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
我从7岁到现有20年的的病史,14岁肝功能异常后退学,1年治疗后转为正常。16岁开始了健身房的锻炼生活。考取了运动学跟营养学的证书,之前弱不禁风的身体不见了,身体从120斤逐渐增加到了170斤的健美身材。身体壮的像牛一样。呵呵。信心大增,已经几乎忘记自己是乙肝患者了,从之前的大3也转为了小3。我在5年前来到了上海做了一名专业的健身教练,也指导过一些乙肝患者朋友运动,他们不光身体免疫力增加很明显,身材也棒了很多。呵呵。很为他们开心。这10年的运动生活中我自己的指标一直是正常的,大夫看到我的身体都大吃一惊,不相信我也是乙肝患者,还请教我一些关于患者运动的问题。可以说我是在乙肝患者中运动经验最为丰富的一个。大家有运动方面的疑惑可以尽情的来问我哦。QQ1245938341

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发表于 2009-7-20 10:56 |只看该作者
运动对乙肝转阴无效,对身体有好处.
你14岁时肝功异常,说明你免役至少有部分应答了,这才是关键,和你后来运动无关.
而对于免役耐受的人来说,运动无效.
对于急性发作治疗恢复后,运动非常有帮助.
所以要具体情况具体分析,别误导乙肝人.

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发表于 2009-7-20 11:29 |只看该作者
什么样的体制当然要选什么样的强度来锻炼了,这点小常识即使对没有病的人来说也是要注意的,不用楼上的来教我哦。我并没有说运动对转阴有绝对的作用,只是提倡科学的运动对乙肝病人是很有好处的,可以预防肝病的复发,增强免疫力,提高生活的乐趣
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