我对脂肪肝的理解。。。。。。。。

大耳日人

我患乙肝+脂肪肝。。。

我认为，脂肪肝治疗，就是多运动，少吃肉（但要保证营养足够）就可以了。。。

对吗 ？？？

一起到老

还有————必要的药物配合治疗

michael616616

原帖由 大耳日人 于 2009-7-2 17:46 发表
我患乙肝+脂肪肝。。。

我认为，脂肪肝治疗，就是多运动，少吃肉（但要保证营养足够）就可以了。。。

对吗 ？？？

对一半，不全对， 要多运动是的，但要 规律严格的计划的 每周起码4次以上的 有氧运动 （每次持续时间必须40分钟以上） ， 饮食调节不等于少吃肉，脂肪肝是脂肪堆积在肝脏， 并不都是吃肉吃出来的，是摄入的热量大于你平日的身体的消耗，从而热量转换为脂肪堆积在你的身体以及内脏，你需要 减少你的饮食上的热量的摄入（减少卡路里摄入） 个人建议 维持好的蛋白质摄入比如牛肉 ，鱼 ， 维持大量的蔬菜 水果， 减少米饭这类碳水化合物的摄入，从而使得你的身体即有营养又能 减去体重）  减肥不宜过快 1个月不超过5斤为宜，良好的生活习惯形成后 要坚持 终身，否则会复发，

一起到老

3楼专业啊——，说的多好啊！！赞成！！

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