32岁的我：下一步，何去何从？

人生似梦

高金素梅（泰雅族名吉娃斯阿丽，1965年9月21日－），在从政前的名字为金素梅，曾为歌手、演员、主持人，现为台湾“立法委员”，属无党团结联盟。高金素梅的父亲金德培祖籍安徽，母亲高香妹是泰雅族的台湾原住民。
经历：
于华视节目“大精彩”出道，步入歌坛。
检出罹患肝癌，退出影艺圈。
1994年投资“梅林”婚纱摄影公司，1996年7月遭火灾后结束营业。
1999年切除肝癌肿瘤，担任癌症病患关怀大使。
2001年以无党身份当选第五届山地原住民区“立法委员”。
2004年第六届“立委”连任。
2005年秋，考取北京中央民族大学本科；同年获得凤凰卫视网友评选“风范大国民2005年度十大人物”之“为民族讨灵的高金素梅”。
电影：
曾演出李安导演的《喜宴》
《将邪神剑》（1993年）
《梅珍》
《女汤》
电视剧：
中视《挑夫》（1986年11月）
华视《不了情》（1989年4月）
华视《六个梦》（《婉君》、《三朵花》，1990年）
华视《爱》（1990年12月）
华视《缘》（1992年2月）
华视《秦俑》（1993年5月）
华视《哑巴与新娘》（1999年4月）
《丈夫不见了》
歌曲专辑：
背叛风情- 1988年
卸妆- 1990年
多情痴心- 1992年
潮- 1994年
如初之心．丰采祝福精选-2001年

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人民网10月30日电　台湾2008选举即将到来，陈水扁明年5月即将卸任，反贪倒扁总部决定暂停街头运动，不过去年募集到的1亿多元承诺金花了多少钱，余款要怎么处理，成为外界关注焦点，倒扁总部决定，将目前还剩下的1千7百多万，全数平均捐给5个社福团体，为曾经盛极一时的倒扁街头运动，画下句点。
据台湾TVBS报道，倒扁总部总指挥施明德说：“我的肝癌总是自己要很慎重，很小心。”施明德得知肝癌又复发，再度飞往美国进一步复检，控制病情，临行前和倒扁总部干部作出这个重大决定。　　
倒扁总部副总指挥李新：“对于施明德主席来讲，他一直觉得承诺金的事情，让他很痛苦，因为不论有心人士，或者不了解内情人士，常常拿出来攻击他，所以他很希望，能把这事情(承诺金)作结束。”　　
去年发起百万民众倒扁运动，倒扁总部募集承诺金金额超过1亿1119万新台币，历经去年大规模倒扁红潮活动，今年7月以前，已经用掉9千多万；目前总计剩下的1千7百多万，在施明德拍板定案下，决定全数捐给5个社福团体，包括联合劝募、创世、心路、伊甸以及罕见疾病基金会，都将受益。　　
总部等于宣告停止运作，施明德带领的倒扁街头运动，也跟着画下休止符。（人民网，2007年10月30日）

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施明德（1941年1月15日─ ）出生于台湾高雄市盐埕区，陆军炮兵学校毕业。民主进步党第六届党主席，并曾担任第二、三、四届立法委员。
施明德是台湾党外民主运动的主要人物之一。1947年228事件中，高雄中学学生与政府军对抗，住家在高雄车站附近的幼年施明德曾亲眼目赌。1954年考入高雄中学初中部。1957年考入中正中学高中部。1959年考入陆军炮兵学校。他曾说报考军校是因为打算以武装兵变推翻蒋家政权。
1962年在小金门当兵时因被指涉入“台湾独立联盟案”，而在1964年以叛乱罪遭判处无期徒刑，褫夺公权终身。由于蒋中正过世，全国实施减刑，1977年施明德被释放。1979年与党外人士组成《美丽岛》杂志社，主张“成立没有党名的党”。随后美丽岛事件发生，施明德再度被捕入狱，第二次被判无期徒刑。1980年，于军法大审中提出主张“台湾应该独立，而且事实上已经独立三十多年了”，“党禁、报禁、戒严令、万年国会是台湾民主化的四大害”。在1970年泰源事件时施明德的角色与在事件中的作为，曾引发不同的评价，部份独派人士认为他思想上有点偏统。也导致日后林树枝与施明德之弟施明雄在《台湾日报》引发对该事件的笔战。
1990年李登辉总统特赦出狱后加入民主进步党，1993年至1996年任党主席。1995年提出“民进党如果执政，不必也不会宣布台湾独立”，并提出“大和解”。1996年，与新党联手发动“二月政改”，争取立法院主导权，立法院长票选中以一票之差败给国民党提名的刘松藩。
2000年，陈水扁当选总统后两、三天，陈水扁到施明德家，希望施明德接任民进党主席，或筹组国会多数联盟竞选立法院院长，或等辜振甫辞职后接海基会董事长；施明德没接受。
2000年，施明德因政治理念与以陈水扁为首的当权派不合而退出民进党。2001年、2004年，施明德两度以独立候选人身分参加立法委员选举，分别以24925票、26974票落选；2002年，参选高雄市长；得到8750票落选。
2006年8月12日，施明德发起“百万人民倒扁运动”。

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从肝癌的阴影中走出，国安会秘书长苏起有一套养生秘诀：「天天吃蔡依林、餐餐配王力宏、尽量吃无腿食物。」
苏起发现自己罹患肝癌很偶然。1991年，妻子赴美进修三个月，他与朋友相约体检，结果发现肝的尖端有比拳头还大的肿瘤；隔不到一周，医生就帮他开刀切除，从此以适当饮食、充分休息与定期运动等方式养生。
肿瘤大如拳 长在肝尖端
「老天爷对我不错。」苏起笑说：「肿瘤虽然比拳头还大，但却是包起来的，没有扩散。」医生告诉他，重点不是肿瘤大小，而是数量与位置，肿瘤数愈多或距离大血管愈近，状况愈不好，他的肿瘤是在肝的尖端，所以切掉就没事了；「42岁那年的520开刀，这是我重生的日子，後面的岁数都是赚来的。」
禁忌有五不 菸酒气药夜
对於养生之道，苏起有独特见解，「肝不好的人，一定不要吵架。」他提出「五不原则」：不喝酒、不抽菸、不熬夜、不吃药、不生气。
苏起解释，晚上11点到凌晨1点是「子时」，也是肝肠胃休息的时间，此时应该充足睡眠，且不要吃东西。一个人睡觉时间有没有包括这两个小时，是差很多的，所以绝对不要熬夜。
关於不吃药，苏起说，他连感冒、拉肚子都不吃药，只有牙痛会吃药。他请医生开药时，都会强调自己肝不好，请医生开不伤肝、可用肾代谢掉的药，「如果非吃药不可，一定要问医生。」
不再吃红肉 无腿胜四腿
苏起笑说，不生气就是不吵架，「就算跟老婆吵架，也绝对不要吵太久，会伤肝。」他强调，「怒伤肝」也是中医说法，是有根据的。
对於饮食，苏起不吃红肉、含防腐剂的罐头、香肠、生力面、腊肉、腌肉、火腿等，尽量吃自然的。他有个理论：「四条腿的（猪牛羊）不如两条腿的（鸡），一条腿的（菇类）比两条腿的好，但最好是没有腿的（鱼跟蔬果）。」
天天菜一 餐餐黄绿红
苏起强调三餐要吃「黄绿红」食物。（系资料照片）苏起说，妻子还有个「九七五理论」，男生、女生、小孩每天分别要吃九份、七份与五份蔬果，每份蔬果约等於一个橘子大小。蔬果也有讲究，要「天天蔡依林（菜一○）、餐餐王力宏（黄绿红）」，每天吃十样菜，而且每餐至少要有黄绿红三色搭配。
苏起举例，每天坐车上班时，他吃苹果（红）、奇异果（绿）、凤梨（黄），再配上苜蓿芽（白），办公室放一盒坚果，这样一过就是十几年，「感觉很好，很多人在学我，包括副总统也这样。」
每周三次运动 每季做体检
他说，现在每周尽量运动三次，包括篮球、游泳、爬山；每四个月一定身体检查一次，验血与超音波都做。
苏起总结，他的理论就是营造一个环境，「不让坏东西进来，尽量让好东西在里面，也不让身体负担。」他说，菸、酒、药、气、累等，都会害肝、肾、胃超限工作，他的身体负担已经够重了，所以要尽量减轻身体负担。

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苏起（1949年10月1日—），生于台湾台中市，现任国家安全会议秘书长，曾任国民党籍立法委员，九二共识名词发明人。他在美国留学的时候，曾经和马英九等人加入反共爱国联盟。双亲于战后自浙江杭州移民台湾，1949年出生于台中市，弟苏永钦德国慕尼黑大学法学博士，国立政治大学教授，前国家通讯传播委员会主委，其妻陈月卿之前任职华视，为知名媒体人。
学历：
国立政治大学外交系毕业 1971
美国约翰霍甫金斯大学硕士 1975
美国哥伦比亚大学政治学研究所硕士 1980
美国哥伦比亚大学政治学研究所博士 1984
美国哈佛大学博士后研究 1984
经历：
美国哈佛大学科学与国际研究中心研究员
国立政治大学国际关系研究中心副研究员 1984-1989
中国政治学会秘书长 1990-1991
行政院研究发展考核委员会委员 1990.09.01-1994.07.01
中国国民党大陆工作会副主任 1992.03.16-1993.12.06
行政院大陆委员会副主任委员 1993.12.06-1996.06.13
行政院新闻局（第十三任）局长 1996.06.10-1997.05.14
行政院新闻局政府发言人 1996.06.10-1997.05.14
行政院大陆委员会委员 1996.06.25-
行政院文化建设委员会委员 1996.06.01-
国家统一委员会研究委员 1997-1999
国家统一委员会召集人 1997-1999
行政院政务委员 1997.05.14-1997.09.01
总统府国策顾问 1997.09.01-1997.10.16
总统府副秘书长 1997.10.16-1999.01.27
行政院大陆委员会主任委员 1999.01.27-2000.05.19
国家政策研究基金会国家安全组召集人 2000.05-
政大外交研究所教授
淡江大学大陆研究所教授
立法院（第六届）委员 2005年-2008年
国家安全会议秘书长 2008.05.20-

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苏起的妻子写了两本书《全食物密码》《全食物再发现》。里面的内容更详尽。苏起就是在她这样的呵护下告别了肝癌。里面有很多我们值得借鉴的东西。为此我还特意托人从香港买了个里面的料理机。每天打出果汁喝，里面的植物生化素据说有较强的抑癌作用，《不一样的自然养生》里也有介绍。几个月下来效果还是比较明显的。

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看了她的书，我现在每天除了喝精力汤外，我妻子也严格按照她的烹饪方法做菜，一般不炒的，都是煮或凉拌。外加粗粮。刚开始有点不习惯，现在发现味道也不错。记得书上说苏起刚开始两年都是吃素食的。

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楼上的兄弟：你好！
看来，你也是32岁，跟我同岁啊，有缘！
能够成功切除小肝癌，可喜可贺！像你这种情况，预后应该是不错的。对自己要有信心！
不知你现在上班了否？平时都用一些什么药呢？能否交流一番？
你的夫人很贤惠，真是你的福气！
我们都应该向台湾的几位患了肝癌的名人学习。不管他们的情况怎么样，坚持、乐观的精神，永远是我们学习的榜样！你说呢？

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楼上的兄弟。是啊，我们都32岁，正是事业和人生正走上坡路的时候，此时得病是我们的不幸，但也是我们的幸运，如果能如此改变自己不好的生活习惯，从此走上一条健康的大道也是“有幸的”。病是自家生，为什么生病的会是我们自己，乙肝，肝硬化的那么多，为什么就是我们癌变？这也是我生病后所思考的问题。回想起来，这些年生活真是不规律，啤酒经常喝（甲醛）上网熬夜（久视伤肝，熬夜也伤肝）工作所致精神紧张（生病前半年莫名掉发鬼剃头，可惜自己没注意这个征兆）不运动。。。等等。。。如果这样能不生病那真是怪了。所以手术后，第一件事就是改变自己的生活习惯，和昨天说再见，每天早睡自然醒。戒烟酒，多吃果蔬，粗粮。现在每天要做的还有步行一小时以上，大量果蔬汁，每天3克螺旋藻，牛蹄筋汤，经络按摩。术后两个月我就恢复上班了。术后只用了两种药：干扰素（赛诺金隔天用）胸腺肽（迈普欣一周两次）。我虽属小肝癌，但术后病理示包膜不完整，又没有做预防性介入，再加上上个月AFP4.9比再上个月3.1要高，心里还是很担心，但愿这个月的复查不要有问题。我心里已经做好了长期作战的准备，最近在看一些书，觉得帮助很大，楼主不妨也看看：《全食物密码》《全食物再发现》《不一样的自然养生》《人体使用手册》《人体复原工程》《不生病的智慧》《求医不如求己》。。还有在网上看到了一种新药：乐复能，如果真有它说的那么好的话，我们就有希望了，现在正在临床阶段，所以我们要做的就是：不放弃，不抛弃，坚持，再坚持，为了家人，为了孩子！！

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“乐复能”是一种新药，正在进行临床试验。解放军307医院（罗京最后去世所在医院，军事医学科学院附属）正在招募患者，免费使用。有兴趣的患者，可以跟他们联系，说不定能取得很好的效果。
楼上的说得对，病是自家生！世界上没有无缘无故的病！都是我们平时太不注意了，才导致如果“恶果”，绝对不能怪别人，自己才是罪魁祸首！我生病之前的症状，现在想来，也正如楼上所描述的那样，有时候非常疲惫，甚至虚弱，上气不接下气。爬到5楼，气喘吁吁；早上醒来，头晕、头痛，大量使用万金油、风油精，借以提神，过度以来药物。晚上熬夜，不过12点是不睡觉的，白天上班很累了，也硬挺着，没有很好休息……所有这样，其实已经埋下了“定时油炸弹”，完全是在透支自己的身体！
也好，生病了，不好的习惯全部改变。现在，我烟酒不沾，尽量吃清淡（当然要保证营养）。千万要休息好，一旦不舒服，就马上进行“自我诊断”——是不是吃了什么东西？心情原因导致的？没休息好？健康要自我管理，我的健康我做主。跟以前相比，无论是体力还是精神，都不可同日而语！如果能够早一点认识到健康的重要性，也不会落得个如此下场了。教训极其、非常深刻！！！